Нові рецепти

«Червоні місячні місяці» сера Кенсінгтона

«Червоні місячні місяці» сера Кенсінгтона



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Інгредієнти

  • 6 яєць
  • 2 столові ложки майонезу
  • 1 столова ложка кетчупу, бажано вишуканий кетчуп сера Кенсінгтона, пряний аромат
  • 3 дрібно нарізаних кубиками хліба з маслом
  • 1/8 чайної ложки солі
  • 1/8 чайної ложки меленого чорного перцю

Напрямки

Варіть яйця круто не менше 10 хвилин. Злити яйця і остудити їх, зануривши в холодну воду протягом 10 хвилин. Акуратно розкрийте і очистіть яйця. Розріжте яйця на 1/2 довжини, розділивши жовтки в невелику миску.

Додати до жовтків майонез, кетчуп і солоні огірки, розім’яти до однорідності. Додайте сіль і перець за смаком, помиляючись з боку солоної сторони, щоб ароматизувати яєчні білки.

Зачерпніть або відправте начинку у порожні білі оболонки. Ви можете вільно накрити поліетиленовою плівкою і охолодити в холодильнику до доби, але перед тим, як насолоджуватися, трохи довести до кімнатної температури.

Харчові факти

Порції 6

Калорії на порцію102

Еквівалент фолієвої кислоти (всього) 21 мкг 5%

Рибофлавін (В2) 0,2 мг 11,9%


Весь завантажений картопляний салат з ранчо Буффало

Цей цілий картопляний салат із ранчо Буффало з цілих 30 - ідеальний здоровий гарнір! Чудове доповнення до літніх барбекю на задньому дворі або швидких і легких страв у будні. Він завантажений усім хорошим беконом, червоною та зеленою цибулею та смачною заправкою з ранчо буйволів Whole30.

Чесно кажучи, я не збирався створювати пост за цим рецептом, тому що думав: «чи справді світу потрібен ще один рецепт картопляного салату?» Після того, як у четвертий раз взяв із собою на літні подорожі, мій чоловік наполягав, що світ потребує це рецепт картопляного салату.

Він наповнений ароматом від бекону до цибулі, сирним ароматом харчових дріжджів і злегка пряною заправкою з ранчо буйволів. Він швидко став улюбленим гарніром не тільки тому, що він корисний і смачний, а й приготувати його надзвичайно просто!

Сподіваюся, вам сподобається так само, як і нам!


Кімчі збиті яйця Вітаємо з Національним днем ​​осквернених яєць!

Кімчі збиті яйця робить 12 яєць кимчі

ІНГРЕДІЄНТИ

6 великих яєць
2 столові ложки майонезу
¼ склянки кимчі капусти
2 скибочки бекону, нарізані шматочками шириною ¾ дюйма
гарнір за бажанням: нарізаний зелений лук, підсмажені насіння кунжуту, дрібно підсмажені підсмажені норі, фурікаке

НАПРАВЛЕННЯ

Яйця зваріть круто, остудіть, очистіть від шкірки і розріжте вздовж на половинки. Вийняти жовтки в миску. Покладіть половинки яєчного білка на сервірувальну тарілку.

Поки яйця готуються, злийте кимчі і збережіть “соки ” в окремій мисці. Кімчі дуже дрібно нарізати.

За допомогою виделки розімніть приготовані жовтки з майонезом, суміш може здатися трохи сухою, і це нормально. Додати подрібнене кимчі і добре розмішати. Додавайте потроху трохи кимчі і соку та соку, поки суміш жовтків не стане кремоподібної консистенції. Якщо суміш все ще виглядає сухою, додайте ще трохи майонезу.

Додайте приблизно столову ложку суміші жовтків кімчі в кожну половину яєчного білка. Прикрасьте кожне яйце з соломкою шматочком хрусткого смаженого бекону та гарнірами за бажанням. Мені подобається нарізаний цибулю -лук.

РЕСУРСИ

  • Я варю круто яйця, опускаючи їх кип’яченою водою з ківшем, знову доводячи воду до кипіння, потім знижуючи вогонь до легкого кипіння і варивши будь -який час. Для яєчних яєць я готую другий раз 10 хвилин.
  • Майонез: японське майонез Кьюпі здається, що це був би правильний вибір для азіатського матчу, але тут є MSG! Якщо вам це подобається, Kewpie доступний на сайті amazon.com, мій улюблений майонез - це справжній домашній айолі, але це, здається, трохи душі для яєчних яєць, тому мені подобається сер Кенсінгтон і класичний майонез#8217s
  • Kimchi: улюблений нині бренд Ocinet Kimchi<오씨네김치, pronounced="" “oh-she-nay”),="" at="" either="" h-mart="" or="" hannam="" chain="" korean="" grocery="">
  • Вся інша продукція місцевих фермерів Лос -Анджелеса та#8217 ринків або органічна на ринку цілих продуктів харчування

Різні варіації яєць Кімчі

Momofuku For Two змішує бекон і цибулю з жовтками для яєць Kimchi Deviled

EatingWell схожий на Momofuku, але полегшує навантаження і використовує грецький йогурт замість майонезу

The Kitchn робить класичні яйця з відхиленням, додає до жовтків ложку гохуджанг (корейський гострий соус з червоного перцю), а потім додає кімчі як гарнір

Я не буду їсти устриць мікси Gohchujang та місо вставити в жовтки, а потім прикрасити подрібненим кимчі

Ложка Вилка Бекон мініатюризує яйця кимчі з використанням крихітних перепелиних яєць


Давайте поговоримо про таємно здорові девільовані яйця інгредієнти:

Яйця: Купуйте найкращі яйця, які тільки можете собі дозволити. Якщо є можливість, використовуйте яйця, вирощені на пасовищі, для жовтків, щільних поживних речовин. Я маю на увазі, просто подивіться на цей жовтий колір з використанням яєчних жовтків, вирощених на пасовищах! Мені навіть довелося зменшити насиченість цієї фотографії, перш ніж розмістити її в Інтернеті, тому що вона майже виглядала фальшиво -неоново -жовтою. Я писав про те, як зробити ідеальні варені круто зварені яйця тут, якщо ви хочете, щоб шкаралупа практично відвалилася з варених яєць.

Веганіс: Девільовані яйця - це в основному яєчні жовтки, змішані з майонезом і гірчицею, фаршировані назад у білки. Я ненавиджу традиційний майонез. Вважайте це емоційним рубцем від Чудо -батога 90 -х і 8217 -х років. Є лише щось про майоровану майонез або Чудо -батог, що мене просто вимикає. Однак-і я не маю цього пояснення-мені подобається Veganaise, веганська версія майонезу без яєць. Я знаю, я знаю. Це не має сенсу. Мені просто більше подобається. Він трохи легший і забезпечує створення зіркових яєць. У Veganaise вже додано яблучний оцет для приємного засмаги і дійсно приємної текстури. Той факт, що тут вегетаріанці, явно не має значення, тому що ми використовуємо яйця. Знову напишіть, що у списку речей я не маю пояснення, наприклад, чому я ніколи не можу знайти чорну краватку для волосся, незважаючи на те, що купую нову упаковку кожні кілька місяців. Мені подобається версія олії виноградних кісточок Veganiase з фіолетовою кришкою. Ви можете знайти його в холодильній секції вашого продуктового магазину.

Ферментований солоний огірок: Ось наш зірковий секретний здоровий інгредієнт. Замість простого смаку старого розсолу, використовуйте столову ложку ферментованого солоного огірка, оскільки він містить природні пробіотики (так само, як ферментований йогурт). На смак він такий же, як і звичайний солоний огірок, але вам набагато краще. У неферментований солоний огірок додається оцет, який надає йому гострий смак-це короткий виріз до справжнього аромату квашеного розсолу. Натомість смак квашеного розсолу одержує його від процесу бродіння. Справжній смак квашеного солоного огірка завжди знайдеться в холодильній секції вашого продуктового магазину, тому що його потрібно зберігати в холодильнику для підтримки живих культур (тобто пробіотиків). Я використовую бренд під назвою Bubbie ’s (він не спонсорується, просто ділюся тим, що я використовував). І останнє, в смаку розсольників зазвичай міститься хороша кількість цукру, але Bubbie ’s не містить цукру. Отже, я додаю 1/2 чайної ложки звичайного меду, щоб імітувати аромат традиційного рецепту. Це не час для вишуканого меду або сильного аромату. Просто звичайний мед м’якої смаку відмінно працює.

Діжонська гірчиця: Звичайна жовта гірчиця традиційна для яєць, але діжон робить їх набагато смачнішими. Я ’m одержимий сером Кенсінгтоном ’s Діжон і купую його на Thrive Market за найкращою ціною. Просто використовуйте гірчицю, яка вам подобається, - якщо вам не подобається одна, ви не виграєте і#8217 не сподобаєтесь у їжі.

Начинки: Ви можете бути настільки фантастичними або такими простими, як вам заманеться. Смак паприки традиційний для цього досить червоного кольору. Це не додає справжнього аромату - це лише для прикраси. Використовуйте звичайну паприку, не копчену, якщо ви не хочете аромату диму. Мій улюблений - це дуже тонкий шматочок свіжого халапеньо і кілька зелених луків для гарної закуски та чудового смаку. Свіжа текстура та багата начинка створюють справді приємне поєднання. Просто переконайтеся, що ви нарізаєте супер тонкий халапеньо, щоб він не взяв його на себе. Дрібно нарізаний цибулю або просто посипати паприкою також добре підійде. Зберігайте свої начинки здоровими, щоб зберегти яйця здоровими. Ось кілька ідей для обшивки:

Я експериментував з додаванням різної кількості інгредієнтів, перерахованих тут, і варіацій з такими речами, як більше яблучного оцту або солі. Після приблизно восьми різних партій, простий рецепт нижче - це те, що вигравало раз за разом. Є один невеликий варіант, який я відзначав щоразу, коли перевіряв цей рецепт.

Якщо ви робите день подачі - це те, що я рекомендую - використовуйте 1/4 чайної ложки дрібної морської солі (я використовую справжню сіль). Однак, якщо ви робите начинку за день раніше, додайте ще велику щіпку морської солі (це буде приблизно додатково 1/8 чайної ложки). Є дещо у таких рецептах, де сіль на деякий день зникає. Це дуже маленький смаковий нюанс, тому не напружуйтесь з цього приводу. Ви завжди можете змінити приправи перед подачею яєць.


КАПСУЛЬНИЙ ЗВІТ: Нехай прості люди, які займаються харчуванням, обговорюють достоїнства кетчупу Дель Монте, Хайнца та Ханта та rsquos. У нас є для вас щось набагато краще. Назвіть це вишуканим кетчупом.

Понад два роки тому ми скуштували 32 томатних кетчупу і виявили величезні відмінності. Деякі бренди виділялися вищими смаками, інші - не оцінювали. Ми тільки що скуштували ще дев’ять кетчупів, а деякі - на славу, деякі - на смітник.

Спробуйте ложку, щоб спробувати кетчуп, який ви використовуєте. Ви відчуваєте насичений томатний аромат або кукурудзяний сироп (цукор)?

Більшість комерційних кетчупів виготовляються з томатного концентрату, дистильованого оцту, кукурудзяного сиропу, кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози та приправ, солі та спецій, таких як цибульний порошок.

Що, якби ваш кетчуп був зроблений з томатного соусу, сидного оцту, нектару агави або коричневого цукру і достатньої кількості спецій, щоб ви могли насолодитися складним шаром запашного перцю, гвоздики, кориці та цибулі? Що, якби ви скоротили споживання цукру наполовину і перейшли на низькоглікемічний підсолоджувач агави замість кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози?

Якщо це звучить привабливо, прочитайте решту огляду, щоб приєднатися до нас у подорожі для гурманів з кетчупом, у якій висвітлюються дві з наших останніх знахідок: кетчуп Montebello Kitchens і кетчуп для гурманів rsquos & rsquos Gourmet Scooping Ketchup & mdashboth з низькоглікемічним нектаром агави. Почніть з індексу статей нижче.

  • Знайдіть відгуки про більше наших улюблених
    приправи.
  • Дивіться наші щоденні цікаві записки
    Blog.TheNibble.com.
  • Слідкуйте за нами у Twitter.
  • Станьте шанувальником Facebook НІБЛІЙНО.
  • Див. Зміст серпня
    випуск НІБЛІЇ, а також випуски
    архів та наші найпопулярніші статті.
  • Усі найкращі вибори тижня
    постійно архівується на TheNibble.com,
    у хронологічному порядку та за продуктами
    категорія.

Манія кетчупу

Кулінарна книга з томатного кетчупу Хайнца, Пол Хартлі. Сорок рецептів: закуски, супи та салати з риби, м’яса та птиці. Вчи більше.

Це сторінка 1 огляду на три сторінки. Натисніть на чорні посилання нижче, щоб перейти на інші сторінки:


    Відгуки про продукти, рецепти та інше.
    Легкий і маслянистий, ідеально підходить для літа.
    Як приготувати соду з морозивом
    дорослі? Додайте текілу, горілку або а
    відповідний лікер.

& скопіювати Copyright 2004-2021 Lifestyle Direct, Inc. Усі права захищені. Вся інформація, що міститься в цьому документі, може бути змінена в будь -який час без попередження. Усі деталі мають бути безпосередньо підтверджені виробниками, сервісними установами та іншими третіми сторонами. Матеріал у цьому електронному журналі не можна відтворювати, розповсюджувати, передавати, кешувати чи іншим чином використовувати, за винятком попереднього письмового дозволу Lifestyle Direct, Inc.


Більш сумісний майо (з застереженням)

Наведені нижче марки майонезу відповідають всім вимогам, однак усі вони містять олію ріпаку. З цієї причини я хотів відокремити ці бренди від інших сумісних брендів.

*Зверніть увагу: масло каноли сумісне з Whole30, але рекомендується обмежити кількість споживання вдома щоб ти міг виграти все переваги програми!

Ці варіанти майонезу можуть бути більш доступними у вашому районі, під час подорожей, гуртків чи інших страв поза домом, тому я думаю, що про них добре знати!

  1. Органічне майо 365 на кожен день
    Доступно на Amazon Prime та на Whole Foods Markets
    Amazon Prime, $ 3,29 за 11,2 унції.
    Локатор роздрібної торгівлі

    Доступно на Amazon Prime та на Whole Foods Markets
    $ 8,61 за 11,2 унції.
    Локатор роздрібної торгівлі
  2. Цілі продукти чорного часнику Майо
    Доступно на Amazon Prime та на Whole Foods Markets
    8,69 дол. США за 11,2 унції.

    Локатор роздрібної торгівлі

    Мені подобаються в цьому пікантні інгредієнти. Він включає кайенський перець і креольську гірчицю! Приємно змішувати речі!
    Лише Amazon Prime, 9,40 доларів за 12 унцій.
  3. 365 Майо на кожен день
    Солідний бюджетний варіант!
    Amazon Prime, 3,99 долара за 32 унції.
    Локатор роздрібної торгівлі

    Все, що стосується кухні Stonewall, має смак раю. Я ’m впевнений, що це не виняток!
    Amazon Prime, 12,99 доларів за 10 унцій.
    Локатор роздрібної торгівлі

Бекон Халапеньо Девільовані яйця

Настав час Суперкубка! Це мені байдуже. Зовсім. Хоча мене турбує вся їжа, яку ви їсте, прикидаючись, що дивитесь гру! Однією з моїх улюблених страв на вечірках у Суперкубку є яйця з десертом. Не будь -які яйця з девілю, яйця з беконом Jalapeño. Вони нагадують мені поппера Jalapeño, загорнута в бекон, але в яйце. Я просто хочу з’їсти всю їжу Super Bowl.

То чому я ненавиджу Суперкубок? Ну, я думаю, це почнеться з мого повного і повного зневаги до футболу. Не через такого, як Уілл Сміт Струс мозку порядок денний або той факт, що НФЛ є неприбутковою організацією і тому не має сплачувати податки на мільярди доларів, нічого подібного. Це просто нудно. І так швидко, що це повільно. Кожна п’єса триває приблизно 2 секунди, а потім вони йдуть у рекламний ролик та повторюються протягом 4 невблаганних годин. Немає ні в кого часу на це.


Знаєте, чим цікаво займатись, дивлячись футбол? Ви знаєте, якщо ви ’являєтесь заручником і змушені дивитися гру просто для того, щоб поїсти смачну їжу Super Bowl, це прислухатися до всього, що говорять коментатори. Вони звучать так брудно! Я ’m впевнений, що в контексті футболу це абсолютно безневинні слова, але, людино, якщо ви слухаєте ті самі коментарі поза контекстом, це так брудно і весело! Я слухаю це радіопередачу під назвою Шоу Вуді (Ви можете завантажити їх подкаст на iTunes і подякувати мені пізніше), і вони завжди відтворюють кліпи з коментаторів футболу, і це так весело. Я щоразу тріскаюся. Тепер це#8217 - це все, що я коли -небудь можу почути, коли я,#8217 м, вдаючи, що дивлюсь гру за безкоштовну їжу. Ось деякі приклади:

    Отвір закрився перед ним, перш ніж він зміг проникнути в нього.

Він вирушає на узбіччя для швидкого удару.

Цей отвір був настільки великий, що через нього можна було проїхати вантажівкою.

Коли ви спускаєтесь у цю зону, вам просто треба починати стукати.

Подивіться, що я маю на увазі! Я знаю, я ’ м настільки незрілий, що мені подобається, і це те, що вона сказала. Я ’m кажу вам, що якщо єдиний спосіб отримати в руки смачну їжу Super Bowl - це насправді зітхнути подивіться гру, а потім отримайте задоволення від цього. Ласкаво просимо.

Якщо ви дійсно любите футбол і дуже захоплені грою (як моя двоюрідна сестра Джен), тоді солодко! Я ’m радий за вас. Вам слід скласти цей рецепт і внести його в гру для всіх людей, таких як я. Ми вдячні вам. Оскільки ми тут тільки за їжею і все. Я щойно зрозумів, що у 98% ситуацій я ’ м просто “тут для їжі ”. Насправді я збираюся завести новий блог або написати іншу кулінарну книгу під назвою, I ’m Just Here for the Food. Не все ще моя ідея. K дякую до побачення.


Органічний майонез сер Кенсінгтона

Харчування: На 1 столову ложку (13 г): 100 калорій, 11 г жиру (1 г насиченого жиру, 0 г трансжиру), 90 мг натрію, 0 г вуглеводів (0 г клітковини, 0 г цукру), 0 г білка

Інгредієнти: Органічна соняшникова олія, органічні сертифіковані гумані яєчні жовтки вільного вигулу, вода, органічний дистильований оцет, сіль, органічний цукор чесної торгівлі, органічний лимонний сік

Зовнішній вигляд та консистенція підсилювача: На перший погляд, ця приправа виглядає щільною, але як тільки ви покладете в неї посуд, ви, швидше за все, захопитесь її чудовою пухнастістю. Хоча більшість майонезів-просто кремового кольору, цей додає чуття з цятками органічного чорного перцю.

Смак: Цей смак має такий смак, як майонез, і змушує нас запитати, чи заслуговують інші навіть на те, щоб їх називали "майонезом". Сер К. шовковистий, ідеально гострий і не пересилює хліб, а гармонійно поєднується з ним. І останнє, але не менш важливе: він пахне яєчним салатом.

Їжте це, а не те! Вирок:

Вибачте, холостяки, сер Кенсінгтон вкрав наші серця. Наш найкращий майонез - це той вид приправи, який ви хочете взяти на пікнік та познайомити з улюбленими бургерами. З меншою кількістю насичених жирів, ніж інші варіанти, та його виграшними якостями, такими як сертифіковані USDA, гуманітарні, безглютенові та кошерні інгредієнти, це "The One", який чудово підійде для багатьох дієт і сподобається більшості смаків.


Як приготувати найкращий салат з яєць

  • Почніть з хороших зварених круто яєць. Як і з брауні та шоколадом, ваш яєчний салат буде таким же хорошим, як і варені круто. Я готую своє, використовуючи цей метод, коли я додаю яйця в каструлю з холодною водою і доводжу воду до кипіння на сильному вогні. Коли вона закипить, я знімаю каструлю з вогню, накриваю кришкою і даю яйцям постояти в гарячій воді 10-12 хвилин. Потім я переношу їх на водяну баню з крижаною водою на 14 хвилин. Знайдіть мої поради та хитрощі щодо приготування ідеальних зварених круто яєць тут!
  • Збережіть певну текстуру. Найкращий яєчний салат - трохи товстий, з насиченою кремовою заправкою навколо нього. Це нормально, якщо жовтки трохи розсипаються, коли ви кладете нарізані яйця в заправку, але не розтирайте їх занадто сильно.
  • Переходьте на трави. Свіжий цибуля і кріп додають цьому рецепту яскравий цибулевий аромат, і вони роблять його справді свіжим. Якщо у вас немає одного з них, використовуйте більше іншого або додайте замість нього свіжу петрушку або зелену цибулю.
  • Додайте щіпку насіння селери. Насіння селери - секретний інгредієнт у відомих яйцях мами Джека, і цей рецепт салату з яєць дійсно потрібен зверху! Його характерний пікантний аромат ідеально поєднується зі свіжою зеленню, яскравим лимоном і гострою гірчицею.

20 найкращих заправок для салатів з кетом, які ви можете (і обов’язково повинні) купити

Якщо ви на кето -дієті, ви із задоволенням з'їдаєте все масло, сир та авокадо у світі. Але овочі? Вам вони теж потрібні. І найкращий спосіб отримати їх-це, звичайно, за допомогою легкого горошинового салату та смаку із смачною салатною заправкою.

У той час як овочі з низьким вмістом вуглеводів містять клітковину та поживні речовини, яких вам може не вистачити, якщо ви дотримуєтесь кето-дієти, правильна заправка може допомогти вам задовольнити свої щоденні потреби в макроефектах. Ось чому важливо завжди мати під рукою смачні салати, придатні для кето, щоб дати вашій листовій зелені поштовх. "Заправки для салатів-це, як правило, кето-спосіб додати жир і аромат до основи з низьким вмістом вуглеводів",-каже Алі Міллер, науковий співробітник, власник віртуальної клініки "Природне харчування".

Але слід мати на увазі: Пов'язки можуть бути дещо складними, тому завжди вивчайте етикетку з харчуванням (ну). "Як джерело жиру шукайте оливкову олію екстра незайманої, олію авокадо та/або орех горіха", - каже вона. "Масло MCT також може збільшити виробництво кетонів і сприяти переходу в кетоз".

Що стосується інших інгредієнтів, то ви хочете намагатися тримати їх якомога ближче до природи & mdashthat означає багато трав, спецій та природних кислот (лимонний сік, яблучний оцет), при цьому переконавшись, що заправка полегшує штучні барвники, ароматизатори та інгредієнти, такі як мальтодекстрин, стабілізатор, який може дратувати шлунок, каже Міллер. Слідкуйте також за додаванням цукру, каже вона, оскільки вони з’являються у великій кількості «легких» заправок і заповнюють відсутність смаку.

Ууууууууууууууууууууууууупппппппппппппппппкгэггггггггггггггггггг о цього багато пам'ятати! Для початку пропонуємо 20 соусів для салатів, придатних для кето, які змусять вас по-справжньому з нетерпінням чекати вашого приготованого до обіду кето. Чарівно, я знаю!

Італійська заправка One & amp Only зроблена лише з невеликої кількості органічних інгредієнтів, таких як орегано, цибульний порошок та білий винний оцет. Він також не містить цукру і містить 12 грамів жиру, що робить його чудовим доповненням до кето у вашому улюбленому салаті.

На 2 столові ложки порції: 110 калорій, 12 г жиру (1 г насиченого), 1 г вуглеводів, 1 г цукру, 160 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Перехід на кето не означає, що вам доведеться відмовитися від улюбленого. У цій заправці для ранчо міститься лише один чистий вуглевод, тому йдіть вперед і посипте її на салат або використовуйте як занурення для паличок з селери та моркви.

На 2 столові ложки порції: 140 калорій, 16 г жиру (1 г насиченого), 0 г вуглеводів, 0 г цукру, 180 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Ця заправка на основі рапсу, що не містить ГМО, має освіжаючу цедру шампанського з лимоном та білим оцтом. Його також рекламують як смачний топпер для фруктів, і його можна навіть використовувати для того, щоб скрасити курку та рибу, особливо лосось.

На 2 столові ложки порції: 150 калорій, 17 г жиру (1 г насиченого), 2 г вуглеводів, 1 г цукру, 0 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Ця трипаковка наповнена ароматом спецій кмину (що також надає йому такий насичений аромат). Пов'язка не містить штучних барвників, консервантів, підсолоджувачів або добавок. І вам просто не потрібно використовувати його виключно для приготування салату, а також можна маринувати з ним м’ясо та овочі. Номз!

На порцію 2 столові ложки: 50 калорій, 5 г жиру (0,5 г насиченого), 2 г вуглеводів, 0 г цукру, 140 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Перші два інгредієнти цього вінегрету - це яблучний оцет і оливкова олія екстра незайманої, тому ви знаєте, що це добре для вас. Полийте його зверху трохи салату і попрощайтеся з сумними столовими салатами.

На 2 столові ложки порції: 90 калорій, 9 г жиру (1,5 г насиченого), 3 г вуглеводів, 2 г цукру, 60 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Шукаєте гострий салат? Не дивіться далі. Ця пляшка упакована авокадо, перцем чилі халапе та нтільдео, зеленим болгарським перцем та кінзою. Спробуйте також як маринад для стейків на грилі, яєць і курки, або змішайте його з ранчо або майонезом для додаткового танго. Він дуже низькокалорійний: 1 столова ложка містить всього 15 калорій.

На 2 столові ложки порції: 15 калорій, 1 г жиру (0 г насиченого), 0 г вуглеводів, 0 г цукру, 115 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Це кремове ранчо містить усі інгредієнти, які не містять ГМО, і не містить штучних барвників та консервантів. Це & rsquos зроблено з 100-відсоткової олії авокадо, яєць вільного вигулу, харчових дріжджів і кропу. Така свіжа і така чиста.

На порцію 2 столові ложки: 180 калорій, 19 г жиру (2 г насиченого), 0 г вуглеводів, 0 г цукру, 190 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Ця вершкова заправка схвалена Whole30, палео- та кето, тому може вписуватися в купу різних дієт. Він також не містить зерна, тому навіть безглютеновий натовп може копатися в ньому.

На 2 столові ложки порції: 140 калорій, 15 г жиру (2 г насиченого), 2 г вуглеводів, 0 г цукру, 220 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Олія авокадо, лимонний сік, часник і сіль складають цю гостру заправку для салатів, що не піддається кето. Окрім використання його у вашому салаті, ви також можете маринувати м’ясо в заправці.

На 2 столові ложки порції: 100 калорій, 11 г жиру (1,5 г насиченого), 1 г вуглеводів, 0 г цукру, 190 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Коли ви думаєте про Skinnygirl, ви можете подумати про марги, але вони також роблять дієтичні салатні заправки та мдашкето включені. Цей малиновий вінегрет також можна використовувати як маринад або соус для занурення.

На порцію 2 столові ложки: 5 калорій, 0 г жиру (0 г насиченого), 1 г вуглеводів, 0 г цукру, 180 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Заправки із часникового золота завжди виготовляються з 100-відсоткових органічних інгредієнтів, а також вони є сприятливими для кето, а це означає, що ви можете використовувати їх, щоб пожвавити салат, коли захочете.

На 2 столові ложки порції: 110 калорій, 11 г жиру (1,5 г насиченого), 2 г вуглеводів, 1 г цукру, 170 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Ця кето-заправка на основі гірчиці-ідеальне доповнення до будь-якого салату, але вона також є маринадом з неба. Торгова марка також пропонує використовувати його в капустяному соусі або спреді що добре.

На 1 столову ложку: 95 калорій, 9,5 г жиру (1,5 г насиченого), 2 г вуглеводів, 2 г цукру, 22,5 мг натрію, 0 г клітковини, 4,5 г білка

Ця класична заправка набуває сучасного кето-віджиму з двома різними видами олій (олія соняшникова та оливкова оливкова), і вона використовує лише натуральні інгредієнти, такі як часник, гірчиця та морська сіль, замість штучних ароматизаторів.

На порцію 2 столові ложки: 80 калорій, 9 г жиру (0,5 г насиченого), 1 г вуглеводів, 0 г цукру, 65 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Ви дійсно не можете помилитися з оливковою олією екстра незайманої, особливо коли ви їсте кето. Ця заправка для салатів на основі EVOO наповнена такими травами, як кріп, естрагон та розмарин, і вона пропускає традиційну цибулю та часник, що робить її також FODMAP-дружньою.

На 2 столові ложки порції: 160 калорій, 18 г жиру (2,5 г насиченого), 0 г вуглеводів, 1 г цукру, 190 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Вінегрет з шампанського "Dress It Up" описується як м'який, м'який і трохи солодкий. Він використовує мінімум інгредієнтів, і ви, напевно, впізнаєте більшість з них: оливкова олія, бальзамічний оцет, оцет з шампанського, часник, діжонська гірчиця та морська сіль.

На 1 столову ложку порції: 80 калорій, 9 г жиру (1,5 г насиченого), 1 г вуглеводів, 0 г цукру, 85 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Соковиті заправки для губ мають безліч нових смаків, про які ви, напевно, ніколи раніше не чули (наприклад, пікантна кінза, тут, і ананасовий тайський). Вони також зручні для практично будь-якої дієти: веганської, палео, Аткінса, кето, а також не містять глютену, молочних продуктів та сої.

На 2 столові ложки порції: 10 калорій, 0 г жиру (0 г насиченого), 0 г вуглеводів, 0 г цукру, 90 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Знайти соус з медової гірчиці, сприятливий для кето, досить важко, але цей чекбокс. Заправка для салату без цукру містить лише 3 грами вуглеводів на порцію.

На 2 столові ложки порції: 10 калорій, 0 г жиру (0 г насиченого), 3 г вуглеводів, 0 г цукру, 240 мг натрію, 2 г клітковини, 0 г білка

Оскільки ця заправка з синього сиру не містить калорій, вона підходить для всіх видів дієт, включаючи кето. Він зроблений з суміші веганських інгредієнтів, включаючи цибульний порошок, кайенський перець та оцет.

На 2 столові ложки порції: 0 калорій, 0 г жиру (0 г насиченого), 0 г вуглеводів, 0 г цукру, 240 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Ця тисяча островних заправок для салатів зроблена з олії авокадо, що робить її більш сприятливою для кето і наповнює її здоровими мононенасиченими жирами. Він виготовлений з органічних інгредієнтів, таких як екстракт розмарину, подрібнені помідори, паприка та яйця без клітки.

На 2 столові ложки порції: 120 калорій, 12 г жиру (1,5 г насиченого), 2 г вуглеводів, 1 г цукру, 270 мг натрію, 0 г клітковини, 0 г білка

Ця соус для салатів, придатний для кето, виготовляється невеликими партіями для збереження природних ароматів. Цей соус смачний у салатах, але його також можна використовувати як овочевий соус, для обгортань, а також для гамбургерів та картоплі фрі.

На 2 столові ложки порції: 60 калорій, 5 г жиру (0,5 г насиченого), 2 г вуглеводів, 1 г цукру, 60 мг натрію, 0 г клітковини, 1 г білка