Нові рецепти

Рецепт салату з капусти та картоплі

Рецепт салату з капусти та картоплі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепти
  • Тип страви
  • Салат
  • Зелений салат
  • Салат з капусти

Простий, але смачний італійський картопляний салат з трьох основних інгредієнтів: темно -зеленої капусти, воскової картоплі та часнику. Подавати теплим.


Лондон, Англія, Великобританія

Це зробили 11 людей

ІнгредієнтиПорції: 6

  • 6 воскових або дитячих картоплин
  • 1 пучок (близько 200 г) капусти або каволо неро, промитий і нарізаний
  • 1 чайна ложка оливкової олії екстра незайманої
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • Щіпка солі

МетодПідготовка: 10 хв. ›Приготування: 20 хв.› Готово: 30 хв

  1. Відваріть картоплю до готовності, приблизно 15 хвилин. Злити і відкласти в сторону для охолодження.
  2. Відваріть капусту в підсоленій воді з 1 чайною ложкою оливкової олії до готовності, приблизно від 5 до 8 хвилин. Злити і відкласти.
  3. Нагрійте 1 столову ложку оливкової олії на сковороді на середньому сильному вогні. Додати часник і варити до золотистого кольору. Додайте капусту і варіть 1 хвилину.
  4. Картоплю нарізати і додати в каструлю. Акуратно нагрійте, приправте сіллю і подавайте.

Недавно переглянутий

Відгуки та оцінкиСередній світовий рейтинг:(3)

Відгуки англійською мовою (2)

Ми очікували, що це буде м'яко і не дуже привабливо, але воно було досить красивим, щоб подавати гостям, і таке смачне, що зараз воно обертається для повсякденних страв.-14 січня 2015 р.

Відмінний спосіб подачі капусти. Дуже смачно і швидко робиться. В першу чергу використовувалася рання картопля. Подається з куркою та підливою зверху з рештою овочів як гарнір. Я використав половину головки часнику -солону вагу. -27 липня 2016 р


Салат з капусти та солодкої картоплі з рецептом заправки медово-лаймовим

Щодо здорового харчування, доступність є ключовою. Вибір вечері часто залежить від зручності, тому нам потрібно зробити здоровий варіант простим варіантом. Якщо думка поставити вечерю на стіл здається занадто лякаючою під час поїздки на машині додому, ви, швидше за все, знайдете мене, як я скупаю тайську та п’яну локшину з мого улюбленого тайського ресторану. І навпаки, якщо я вечеряю підготовлений і готовий їхати додому, я з меншою ймовірністю пройду по дорозі. Як дієтолог, я знаю, що багато моїх клієнтів мають таку саму форму мислення. Тому моя мета-завжди спростити процес здорового приготування їжі.

Для швидкого обіду, який можна упакувати, я перетворюю свій холодильник на салат -бар своїми руками. Це найкращий спосіб, який я можу придумати, щоб відмовитися від обідів у кафе та підкрастись щонайменше до двох порцій овочів на обід. Я готую всі інгредієнти окремо в неділю, потім пакую їх в окремі контейнери, щоб зберігати в холодильнику. Вранці я швидко збираю салати разом з невеликою ємністю домашньої медово-липової заправки.

З 14 грамами білка і майже 12 грамами клітковини це не ваш середній салат. Цей салат, наповнений чорною квасолею, лободою та смаженою солодкою картоплею, є ситним та ситним, призначеним для того, щоб ви залишалися ситими після 14:30. перерва на перекус. Додайте текстуру та вершковість з розкришеним сиром фета, а потім додайте трохи солодку терпку медово-лаймову заправку. Для салату повністю на рослинній основі замініть гострий сир фета на кубики авокадо. Або додайте обидва для іншої порції здорових мононенасичених жирів.

Салат з капусти та солодкої картоплі з медово-лаймовою заправкою

2 склянки солодкої картоплі, очищеної від шкірки (очищеної і нарізаної на 1/2-дюймові шматочки)

1 чайна ложка світло -коричневого цукру, упакована

1/4 чайної ложки меленого чорного перцю

1 пучок тосканської капусти, дрібно нарізаної (приблизно 7-8 склянок подрібненої капусти)

1 склянка чорної квасолі, злити і промити, якщо вона консервована

1 часниковий зубчик, очищений і подрібнений

1 чайна ложка подрібненого перцю халапеньо

Розігрійте духовку до 350 градусів F. Розтопіть кокосове масло в невеликій каструлі на повільному вогні.

У великій мисці змішайте картоплю, кокосове масло, цукор, сіль і перець.

Розкладіть картоплю рівним шаром на великому деко. Смажте, періодично кидаючи, до м’якості та карамелізації, приблизно від 45 хвилин до 1 години.

Поки солодка картопля обсмажується, додайте кіноа і 2/3 склянки води в середню каструлю і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і варіть 12-15 хвилин, поки лобода не стане м’якою.

Збийте разом сік лайма, оливкову олію, мед, зубчики часнику та перець халапеньо.

Якщо подаєте негайно, змішайте капусту, смажену батат, чорну квасолю, кіноа та фету, а потім полийте медово-липовою заправкою. Розділіть між чотирма тарілками і подавайте. Якщо ви збираєте упаковку на потім, охолодіть солодку картоплю, капусту, чорну квасолю, варену лободу та розкришену фету в окремих ємностях. Зберіть за необхідності для швидкої та здорової трапези!

На порцію: Калорії 454, жири 15 г (насичені 4 г), холестерин 8 мг, натрій 326 мг, вуглеводи 70, клітковина 12 г, цукор 11 г, білок 14 г

Алекс Касперо, доктор медичних наук, RYT, є зареєстрованим дієтологом -дієтологом та вчителем йоги. Вона є засновницею Delish Knowledge-ресурсу для приготування здорових вегетаріанських рецептів із цільної їжі. У своїй приватній тренерській практиці вона допомагає людям знайти «щасливу вагу».


Підготовка

Крок 1

Підготуйте гриль для середньо-сильного нагрівання, злегка змастивши маслом решітку. Покладіть картоплю у велику каструлю і залийте холодною водою, щоб вона покривала 1 & quot. Приправити сіллю і довести до кипіння. Зменшіть вогонь до готовності, 15-18 хвилин. Злити і повернути в каструлю.

Крок 2

Тим часом, цибулю -шалот на грилі, час від часу перевертаючи, поки шкірка не почорніє, а м’якоть не стане м’якою, 15-20 хвилин. Дайте охолонути. Розполовіть уздовж і вийміть нутрощі (викиньте шкурки).

Крок 3

Збийте лимонний сік, оцет і 3 ст. олії у великій мисці заправити сіллю та перцем. Додайте корнішони, каперси та картоплю і перемішайте до пальто.

Крок 4

Киньте капусту і залиште 2 ст. олії в середній мисці приправити сіллю. Гриль, часто повертаючи, до обгоріння і хрусткої ніжності, близько 1 хвилини. Скласти в салат разом з цибулею, петрушкою та цибулею -шалот.

Крок 5

Робіть вперед: Картопляний салат можна зробити за 1 годину вперед. Зберігати щільно закритим при кімнатній температурі.

Як би ви оцінили картопляний салат з капустою на грилі?

Рецепти, які ви хочете приготувати. Поради щодо приготування їжі, які працюють. Рекомендації ресторанів, яким ви довіряєте.

© 2021 Condé Nast. Всі права захищені. Використання цього сайту означає прийняття нашої Угоди користувача та Політики конфіденційності та Положення про файли cookie та Ваших прав на конфіденційність у Каліфорнії. Смачного може заробляти частину продажів від продуктів, які купуються на нашому сайті в рамках наших партнерських партнерств з роздрібними торговцями. Матеріали на цьому веб -сайті заборонено відтворювати, розповсюджувати, передавати, кешувати або іншим чином використовувати, за винятком попереднього письмового дозволу Condé Nast. Вибір реклами


Дотримуйтесь нашого рецепту

Підготовчий час: від 3 до 5 хвилин | Час приготування: 18-20 хвилин | Вихід: 8 порцій приблизно ¾ склянки

Картопляний салат з капустою песто:

Інгредієнти

  • 1 ½ фунта маленької червоної картоплі, очищеної від шкірки
  • 2 столові ложки кедрових горіхів
  • 1 невеликий зубчик часнику, очищений від шкірки
  • 1 склянка упакованого листя капусти
  • 1/2 склянки упакованого листя базиліка
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 1/2 чайної ложки солі
  • 1/8 чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
  • 1/4 склянки оливкової олії екстра-незайманої
  • 1 жовтий перець, серцевина, насіння і крупно нарізаний
  • 1 червоний перець, серцевина, насіння і крупно нарізаний

Щоб приготувати картопляний салат з пеле -капустою:

  • Покладіть картоплю в каструлю на 4 літри і додайте холодної води, щоб вона покривала приблизно на дюйм. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до середнього і кип'ятіть, частково накривши кришкою, поки картоплю легко не проткнути ножем або шпажкою, але все ж має певний опір. (Вони продовжуватимуть готувати, коли вони охолонуть), 13-15 хвилин. Злити і поставити в холодильник до повного охолодження, принаймні 2 години і до 3 днів.
  • Обсмажте кедрові горішки в невеликій сухій сковорідці на середньому вогні до появи ароматної та золотистої скоринки, часто струшуючи сковороду, близько 3 хвилин
  • У невеликій мисці кухонного комбайна обробіть кедрові горіхи та часник разом до подрібнення. Додайте капусту, базилік, лимонний сік, сіль і перець і обробіть до дрібного фаршу. Під час роботи машини повільно наливайте олію рівномірним потоком через подавальну трубку і обробляйте її до повного перемішування.
  • Картоплю порізати на четвертинки і покласти у велику миску. Додайте перець і песто і акуратно перемішайте, щоб поєднати.
  • За потреби порція ¾ склянки. Насолоджуйтесь негайно.

Факти харчування: Калорії: 160, Вуглеводи: 20 г, Білки: 2 г, Жири: 8 г, Сб. Жири: 1 г, холестерин: 0 мг, натрій: 135 мг, клітковина: 2 г


Пов’язане відео

Я спершу варив картоплю протягом 20 хвилин, додав орегано, італійську приправу та подрібнений червоний. Я вирішив кілька хвилин масажувати капусту (цілий пучок) з трохи лимона та олії, потім додав сіль, перець, подрібнений червоний. Я поклав капусту в миски і поклав зверху картоплю, потім заправку. Це було дуже добре! Я міг би їсти цю картоплю один, але вона дуже добре зібралася!

Це було дуже смачно, я зазвичай не готую і не вживаю Тахіні, тому це була приємна зміна. Я б хотів, щоб у ньому було менше калорій, я був шокований кількістю калорій, які він містить. Я зробив це двічі після того, як закінчив перший раунд, я зробив знову для приготування їжі наступного тижня. Можливо, додавання меншої кількості заправки допоможе збагатити калорії? Я додав курку в перший раз і свинячі відбивні, щоб вдруге приготувати повноцінну їжу, другий раз підклавши картоплю з кабачками, і все одно вийшло смачно. Також додала капусту за останні 5 хвилин приготування, щоб капуста більше в’яла, оскільки я люблю її готувати більше, ніж хрустку. Зроблю ще раз.

Я 'm тут з моментом Forest Gump. Я, мабуть, єдина людина, яка не любила цей фільм. Точно так само я вважав цей рецепт незрозумілим безладом. Я люблю - і регулярно вживаю - кожен із інгредієнтів. Разом кожен інгредієнт втрачає землю занадто кислу, занадто гірку, занадто мокру, занадто шкірясту.

Люблю цей рецепт! Я вважаю, що тепла картоплі насправді недостатньо для в’янення капусти, тому я кладу капусту на картоплю протягом останніх двох хвилин приготування в духовці. Це робить трюк.

Я був здивований, наскільки це добре - і на скільки калорій воно було! Дуже важливо додавати капусту в шифон, оскільки вона дуже міцна і не в'яне. Я використав швейцарський сир, який був приємним на дотик, і додав смажені насіння соняшнику та варене яйце. Я міг би дати жорсткій капусти 30 секунд парової чи гарячої води, якщо вам не подобається жорстка текстура.

Я 've робив це принаймні півдюжини разів зараз. Я роблю так, як написано, без змін! Його всі любили всі, кому я його подавав, і мене неодноразово просили рецепт. Я не бачу деяких розчарованих рецензентів. Переконайтеся, що ви використовуєте тосканську капусту та якісну тахіні та оливкову олію.

Я зробив це сьогодні ввечері, дуже просто і ситно. Я зробив кілька змін. бланшували капусту приблизно за хвилину, зробили весь салат трохи солодшим із розрізаним наполовину виноградом та яблучним оцтом, і я обсмажив часник цілим разом з кашками, перш ніж розім’яти його в заправці. Сьогодні холодно, тому трохи солодший салат був дуже втішним (разом з приємним супом з брокколі та яблуком!). Це, безумовно, входить у наше зимове чергування.

Я знову зроблю цей рецепт з додатковим лимоном і дрібкою кайенського перцю. Лимонні та юконські золота замінені лаймом та червоною картоплею. Плюс я додав куркуму до картоплі. Смачна вегетаріанська їжа.

Я згоден з останнім рецензентом. Я також покладаюся на огляди і, як правило, довіряю огляду, який так послідовно отримує 4 форки. Я зробив це зі смаженою солодкою картоплею (нарізаною приблизно 3/4 дюйма, смаженою за 25 хв. Перед додаванням сиру) та залишками смаженої капусти вчора ввечері. Я подумав, що це добре, і, на диво, моя дочка -підліток сказала, що їй це подобається. Але це були не 4 виделки, не впевнений, що я б зробив це знову, за винятком того, що це чудовий спосіб використовувати залишки смаженої капусти.

Я точно слідував цьому рецепту, дав результати, які звучать так само, як і всі інші,#мені сподобалася друга допомога, але все ж я повинен щиро погодитися з попереднім коментатором, що ця страва в кращому випадку дивна. Коли рецепт від Gourmet налічує понад 50 відгуків і має рейтинг 4-вилки-епікуреї, у мене, як правило, великі очікування, і це блюдо просто не зрівнялося. Якщо б я знову робив це, я б обсмажив картоплю довше, щоб вона стала більш хрусткою, додав би більше сиру, в’янув капусту на плиті, а не з теплом картоплі, і, можливо, навіть додав трохи цедри лимона або шрірачі до пов'язка. Тож якщо ви 'подобаєтесь мені і шукаєте чудову вегетаріанську вечерю, яку можна приготувати посеред зими, я мушу порадити, що, як написано, це завищене.

Дуже сподобалося. Щойно перевірив на Різдво. Пара варити капусту лише хвилину чи менше? Я подвоїв заправку, тому що мені подобається тахіні, а моє лимонне дерево Мейєра на овердрайві.

Прочитавши попередні відгуки, у мене були великі очікування від цього рецепту, і він, безумовно, ДОСТАВЛЕН! Вау, це приголомшливий рецепт. Я зробив це саме так, як написано червоною російською капустою з нашого ринку Farmer 's. Я настійно рекомендую вам спробувати.

Я спробував із солодкою картоплею, як дехто рекомендував, другий раз я це зробив, і це було дуже добре. Солодке і солоне і гірке разом-ТАК!

Нам дуже сподобався цей рецепт. Це легко одна з найкращих обідів, які я коли -небудь робив. В моєму житті. Це було так легко і так смачно, що ми з нареченим з’їли все це між нами двома. Я все -таки вніс деякі зміни: я використав кокосову олію, а не оливкову (оливкова олія чудова, але вона горить при набагато нижчій температурі, ніж кокосова олія, і безліч останніх досліджень виявили, що кокосове масло дуже корисне). Я також використовував суміш солодкої картоплі та червоної картоплі блаженства. Нарешті, я використовував сирий сир чеддер (єдине, що мав у будинку). Не соромтеся часнику! Змішавши гарячу, запечену картоплю з капустою (і нарізавши капусту дуже Дрібно), я накрив миску з деко з духовки на пару хвилин, щоб капуста повністю в’янула. Досконалість.

Я думав, що цей рецепт у кращому випадку дивний. Ми великі шанувальники капусти, але я подумав, що заправка з тахіні - це дивне поєднання. Пармезан був повністю втрачений у кінцевому продукті. Я вважаю, що я вжив занадто багато капусти, і я слідував пропозиціям використовувати солодку картоплю. У підсумку я зібрав солодку картоплю і кинув капусту.

Я зробив це сьогодні ввечері з капусти, солодкої картоплі та червоної шкірки з моєї CSA. Я не мав тахіні, тому взяв іншу пропозицію рецензента і замість цього використав половину оливкової олії та половину цільнозернової гірчиці. Я також накрив картоплю та капусту, перемішавши їх разом, щоб пара від гарячої картоплі трохи пом’якшила капусту. Я виявив, що сама страва була трохи терпкою на мій смак, і, намагаючись збалансувати терпкість і приготувати з неї страву, я додав зверху ніжно обсмажене яйце. Це вивело його на & quotwhole 'інший рівень. & Quot Чудова ідея зимового салату.

Я міг би їсти це кожен день. Дуже швидко і легко !!

Я зробив це з солодкої картоплі, а також замінив фету на парміджано і додав столову ложку діжонської гірчиці та шматочок оливкової олії для тахіні. Трохи хвилювався, що він буде занадто терпким/солоним, але це було смачно і викликало рейвів. Я кинув капусту і картоплю в духовку приблизно на одну хвилину після того, як кинув їх.

Я слідував пропозиції іншого рецензента (дякую за підказку!) І використав неочищену солодку картоплю. На мій смак, сир можна було б розрізати наполовину і все ж додати відповідного штриха. Пропозиція про те, що гарячу картоплю кинути разом з капустою і накрити гарячою сковородою, допомогла повністю в’янути. Мені сподобалася заправка з додатковим лимоном, тому що я використовувала лимони Мейера. Чудовий рецепт, він добре підходив для обіду протягом тижня.

Перший раз, коли я робив це, я любив ароматизатори, але не любив не повністю зів’ялу капусту. Для другого раунду я використовував мангольд замість капусти, і дуже швидко бланшував і зливав його перед тим, як кинути з картоплею, і це було чудово. Я також використовував фіолетову фермерську картоплю на ринку для вражаючого вигляду. Одна з моїх улюблених страв у середині тижня.

Ситна та смачна вегетаріанська страва! Подайте салат збоку, і ви самі поїли. Навіть залишки були смачними. люди, з якими я обідаю на роботі, всі коментували, як смачно виглядає та пахне це блюдо.

Так просто і так смачно! Набагато більше, ніж сума його частин. Новий продукт в нашому домі!

Нарізаний часник просто згорів. Однак сподобалася заміна нарізаних молодих пачок пакетом молодої капусти. Приготовано з обсмаженою трьома кінчиками, покритою корою Харісса.

ЦІЛА РОДИНА ЦЕ ПОЛЮБИЛА! Я використовував солодку картоплю замість золота юкона, що було надзвичайно. Крім того, я використовував дитячу капусту, яка була дуже приємною та ніжною у цьому майже сирому додатку. Мій чоловік сказав, що це треба перенести на звичайний оберт на зимовий гарнір.


Відгуки (10)

Я люблю цей салат. Різні смаки яблука / капусти та солодкої картоплі так захоплюють разом. Подобається.

Я обожнюю цей салат! Мені подобається брати його з собою, і це завжди хіт. Я думаю, що це вимагає набагато більше капусти, ніж вам потрібно. Я зазвичай використовую одну велику купу. І я вважаю, що сир якийсь непотрібний.

Аромати в цьому приголомшливі. солодко -солона начинка і поживна. Навіть мій батько -любитель м’яса повернувся за ще.

Сир і Діжон. Я просто пропустив пекоріно, і воно все ще було смачним. І я майже завжди пропускаю сіль, і я це робив у цьому випадку, тому що я використовував Діжон.

Я дотримувався підказки і готував капусту заздалегідь. Коли прийшов час збирати речі, кількість капусти зменшилося більш ніж на 1/2. Здавалося б, це не мало великого значення, я просто додав ще солодкої картоплі, щоб компенсувати різницю. Мені дуже сподобалися ароматизатори, але мій чоловік не був надто божевільним через це, тому я сумніваюся, чи буду я робити це знову. Яблуко Honeycrisp дійсно чудово поєднується з поєднанням смаків. Це було цікаво, і мені дуже подобається опис "симфонії" смаків. Ідеальний спосіб описати це.


Як ви робите цей салат?

Викладіть очищену і нарізану солодку картоплю на деко, застелене пергаментом.Повні інгредієнти рецепта та інструкції в картці рецептів нижче.

Смажимо при 400 градусах F протягом 25 хвилин, перевертаючи один раз.

Під час смаження солодкої картоплі готуйте кіноа відповідно до інструкцій на упаковці.

Капусту нарізати на невеликі шматочки і помасажувати капусту оливковою олією і сіллю.

Зберіть усі інгредієнти у велику миску і перемішайте з вінегретом. Насолоджуйтесь!


Інгредієнти

  • Розмір порції: 1 (369,9 г)
  • Калорії 279.6
  • Загальний жир - 8,3 г.
  • Насичені жири - 1,4 г.
  • Холестерин - 7,3 мг
  • Натрій - 332,9 мг
  • Загальний вуглевод - 44,8 г.
  • Дієтична клітковина - 8,8 г.
  • Цукор - 7,9 г.
  • Білки - 9,3 г.
  • Кальцій - 126,4 мг
  • Залізо - 8,4 мг
  • Вітамін С - 31,4 мг
  • Тіамін - 0,2 мг

Крок 1

Перевдягання. Додайте всі інгредієнти в невелику миску або чашку і перемішайте до з’єднання. Я вважаю за краще використовувати контейнер з тюперним посудом. просто додайте все, струсіть і зберігайте. Але використовуйте все, що маєте. Мені подобається робити заправку близько 30 хвилин перед використанням. Примітка: Я починаю з 1/2 склянки пахти, але, якщо вам подобається більш тонка заправка, додайте ще трохи масленки.

Крок 2

Картопля. Так само, як відварювати будь -яку іншу картоплю. Додайте картоплю в каструлю з холодною підсоленою водою і доведіть до кипіння. Потім зменшіть на середньому повільному вогні і тушкуйте до тих пір, поки виделка не стане м’якою (приблизно 10-15 хвилин, залежно від розміру картоплі). Пам’ятайте, ми не готуємо картопляне пюре, а картопляний салат. Отже, ви хочете, щоб картопля була ніжною, але все ж трохи твердою. Злийте і поверніть їх у каструлю з вогню для просушування. Це просто позбавить від зайвої вологи - вам не хочеться мокрого картопляного салату.

Крок 3

Салат. Додайте картоплю, огірок, зелену цибулю, горох, журавлину, пекан, базилік і м’яту в порційну миску разом із більшістю заправки, потім перемішайте. Кількість одягу, яку ви використовуєте, залежить від вас. Мені подобається злегка заправляти салат, але деяким може сподобатися більше. Додайте ще заправки, якщо хочете. Крім того, картопля дійсно просочить заправку - отже, ви можете додати ще трохи перед подачею.

Крок 4

Закінчити і подати. Прикрасьте додатковими горіхами пекан і кількома листочками м’яти. Це чудове блюдо для приготування їжі, літнє барбекю, розважальне або просто салат на ніч. Насолоджуйтесь!


Як приготувати салат із смаженої солодкої картоплі з капустою

  1. Розігрійте духовку до 400F. Очистіть і наріжте дві середні солодкі картоплі кубиками 1/2 дюйма. У великій мисці збийте оливкову олію, мед, харису, сіль і перець.
  2. Додайте в миску нарізану кубиками батат і перемішайте для рівномірного покриття.
  3. Перекладіть солодку картоплю на деко і запікайте в розігрітій духовці близько 20 хвилин, поки вона не стане м’якою і не підрум'яниться.
  4. У невеликій мисці збийте разом інгредієнти заправки (оливкова та рапсова олії, сік лайма, гірчиця, мед, сіль та перець).

5. У велику миску киньте зелень разом із заправкою. Розділити між 4 мисками. Зверху покласти солодку картоплю, пепітас, фету та зерна граната.

Останнім часом ми докладаємо свідомих зусиль у нашому домі їсти трохи менше м’яса, ніж звикли. Тому я завжди в захваті, коли можу придумати рецепт, який є надзвичайно здоровим і насиченим сильною їжею, і в той же час гідний жадання.

Ми їли це як повноцінне блюдо, і воно було цілком ситним, завдяки цій ситній солодкій картоплі. Якщо ви любите їх так само, як і ми, спробуйте цей вегетаріанський солодкий картопляний чилі або смажену в духовці солодку картоплю з коричневим маслом та кленом.

А якщо говорити про солодку картоплю, то вона є улюбленою у всій родині, тому я думаю, що вони заслуговують на деяку увагу.


Рецепти капусти на сніданок

Рецепти капусти - це не лише обід та вечеря! Почніть свій день із цих корисних, енергійних ідей для сніданку.

Міні кекси з фріттатою
Ці закуски зі сніданком, що захоплюється, насичені білком, овочами та корисними жирами. І що ще краще, вони смачні!

Чаші Місо Кіноа з капустою та яйцями, сторінка 45 з Love & amp Lemons Every Day
Запрошуємо всіх любителів овочів! Ця зелена миска для сніданку наповнена зеленим луком, кропом, редисом, авокадо і, звичайно, капустою капустою.

Смузі з капусти
Зелений чай Матча додає підбадьорливий пікант до цього смузі з імбиру, персика та капусти. Навіть Джек, відданий любитель ягідного смузі, закохався у цю зелену суміш!

Запечені яйця з капустою, шавлією та солодкою картоплею, стор. 215 Куховарської книги «Любов і лимони»
Ці смачні сковорідки для сніданку ідеально підходять для сніданку у вихідні. Щіпка копченої паприки надає їм насичену, димчасту глибину смаку.



Коментарі:

  1. Carlin

    Мені здається, це дуже гарна ідея. Повністю з вами я погоджусь.

  2. Kazilmaran

    It's the simply incomparable topic :)

  3. Naji

    Я підтверджую. Приєднуюсь до всього вищесказаного. Ми можемо спілкуватися на цю тему. Тут або в ПМ.

  4. Earvin

    In my opinion, you admit the mistake. Напишіть мені в PM.



Напишіть повідомлення