Нові рецепти

Cheetos замінює апельсиновий пил на цукор з корицею та цукерками

Cheetos замінює апельсиновий пил на цукор з корицею та цукерками


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Вперше Cheetos розгортає десерт Cheetos з цукром кориці під назвою Sweetos

Вони небезпечні… цукристі?

Втомилися від того, щоб потягнутись до мішка з гарячими чито Фламін і підійти до апельсинових рук? Ви відчуваєте, що ваша тяга до закусок вийшла за межі штучного сиру, але ви все ще прагнете чогось схваленого Честером Гепардом? Вам пощастило. Cheetos готується до розгортання його перші в історії пакети солодких закусок під назвою Cheetos Sweetos, листкова закуска з цукром, присипана корицею, цього лютого.

Це перша солодка закуска, яку викупив 67-річний гігант із закусок, і вона йде за п’ятим поривом сестринського бренду Lay’s у солодку сцену з випуском шоколадних чіпсів минулого року. Навіщо возитися з формулою, яка працювала майже три чверті століття? Вся справа в тому, щоб потрапити в кишені тих хитрих тисячоліть, які, за даними USA Today, шукають більше «нестандартних» закусок.

"Ми вважаємо, що помаранчевий пил Cheetos, який виливається з ваших пальців, є важливою частиною досвіду вживання Cheetos-для деяких це найкраща частина",-сказав Джефф Кляйн, віце-президент з маркетингу брендів Frito-Lay Північної Америки. "Безумовно, подібний ігровий досвід буде при вживанні в їжу солодощів".


Чіто, як і чіпси, може викликати сильну залежність. Важко мати лише жменю цих сирних талих хрустких затяжок, і ви, ймовірно, виявите, що з’їдаєте цілий мішок всього за один прийом. Зупинити це дуже важко, і є причина чому! Згідно з дослідженням, не тільки хрускіт мозку асоціюється зі звуком свіжості, але він також переконав, що те, що ви їсте, є більш апетитним, ніж є насправді. Міркування цієї теорії називаються "зменшенням щільності калорій". Фактор розплавлення у роті змушує ваш мозок повірити в те, що ви & rsquore не отримуєте достатньо їжі. Як і танець льоду, немає калорій, тому ви повинні їсти вічно, правда? Кажете, дуже оманливо, але не випадково. Компанії, що займаються закусками, проводять багато досліджень, щоб створити страви, які обманюють ваш розум і ваші смакові рецептори, до постійного стану тяги. Інсайдери галузі називають це "точкою блаженства". ” Дизайнери харчових продуктів звертають на це пильну увагу. Покриття солоного сиру чеддер, хрусткість та жирність ще більше підсилює цю теорію та винагороджує мозок миттєвими відчуттями задоволення та задоволення. Це поєднання робить його ідеально звичною їжею. Cheetos однозначно належить до цієї категорії чудових страв, які просто приносять чисте задоволення. Cheetos може бути чудовою закускою, але відчуття, яке виникає, коли ти усвідомлюєш, що ти просто з’їв цілий мішок сирних апельсинових листків & hellipНе так чудово.

Cheetos - одна з найулюбленіших закусок Америки та rsquos, і те, як вони робляться, - найкраще зберігати в таємниці Frito Lay & rsquos. Чейто - це не просто кукурудза, присипана спеціальним апельсиновим сиром чеддер. Вони насправді зроблені за допомогою машини під назвою Екструдер. Екструдери-це машини надзвичайно великого обсягу, які обробляють неочищену розплавлену пластмасу або метал під час виробничого процесу з утворенням суцільної нитки. Кукурудзяна мука, що зберігається в силосі & rsquos, перекачується через пневматичну трубку на виробництво, а потім подається в цей екструдер. Потім кукурудзяна мука натирається між двома металевими пластинами. Тертя розплавляє крохмаль у кукурудзі і викликає нагрівання вологи. Коли він проходить температуру кипіння, кукурудзяна мука спливає, створюючи знамениту форму Cheetos. Потім шматки, які б'ються, випльовуються з екструдерної машини з великою швидкістю, перш ніж потрапити на захисну сітку і впасти на конвеєр. Потім Cheetos рухаються через гарячий трубопровід рослинного масла, обсмажуючи їх до бажаної хрусткості. Після приготування шматочки повертаються назад на конвеєр, де вони & rsquore вражають бризкою порошкоподібного пластівця апельсинового сиру чеддер з усіх боків. Сир, який Frito-Lay купує у невідомої компанії, є попередньо приправленим і виглядає як речі, знайдені в коробці KD Mac n Cheese. Потім Cheetos охолоджують при кімнатній температурі і переміщають до місця пакування для упаковки, упаковки та доставки. Frito-Lay налічує 14 рослин у 11 штатах, які використовуються для приготування закуски.


10 речей, які ви ніколи не знали про Cheetos

Від апельсинового пилу до дикої упаковки, Cheetos - це закуска, яка дійсно виділяється.

Від апельсинового пилу до дикої упаковки, Cheetos - це закуска, яка дійсно виділяється. Наступного разу, коли ви будете хрумтіти на упаковці цих сирних кукурудзяних листків, пережовуйте деякі із цих цікавих фактів ...

1. Честер Гепард не завжди був талісманом.

Зник, але не забутий. Зображення: Фрітолай

Виявилося, що першим представником закуски була миша! Бачачи, як миші люблять сир, це здавалося природним, і починаючи з початку 1970 -х років цей персонаж завжди брав улюблену закуску на всілякі дикі пригоди.

Але через десятиліття мотоцикл, що їхав на машині, втратив свою перевагу, тому бренд представив Chester Cheetah. Від його імені до його нахабства (і тих відтінків!) Ця надкрута кішка здавалася набагато кращим варіантом для бренду.

2. Двірник винайшов Flamin ’Hot Cheetos.

І тепер ВСІ ви знаєте принаймні одну людину, яка абсолютно ОГЛЯДНА від Flamin ’Hots. Ти знаєш, хто ти. Зображення: favianquezada / Instagram

Ну, зробіть так, щоб двірник став виконавцем! Річард Монтаньєс працював двірником на фабриці Frito-Lay у 1970-х роках, і після того, як він почав додавати порошок чилі до власного Cheetos, він запропонував цю ідею тодішньому генеральному директору. Генеральному директору сподобалося, а решта - історія. Зараз Монтаньєс є виконавчим віце -президентом компанії PepsiCo у Північній Америці.

3. Науково доведено, що Cheetos викликає звикання.

Волоски на моїй шиї піднялися, дивлячись на це зображення. Це видається проблематичним. Зображення: maymikko / Instagram

Коли ви рвете мішок, його важко зупинити, і на це є причина. Згідно з дослідженням в Оксфорді, мозок асоціює хрускіт зі свіжістю, тому ви можете переконатися, що те, що ви їсте, апетитніше, ніж є насправді. О, і ще є така дрібниця, яка називається «зникаюча щільність калорій», яка змушує ваш мозок повірити, що вам не вистачає смачної закуски.

Розумієте, коли їжа тане у роті, мозок думає, що ви не вживаєте стільки калорій. Підлий!

4. Потрібно 5000 корів, щоб генерувати щорічний запас Cheetos.

Ви справжній MVP. Зображення: hannahrneal / Instagram

За словами Кімберлі Скотт, директора з комунікацій компанії PepsiCo, Inc. Для подальшої розбивки це становить у середньому 2200 галонів молока на корову. Му!

5. Чейто буває у всіх видах диких ароматів.

Що це за БЛАЗФЕМІЯ ?! Зображення: snackbetch / Instagram

Cheetos виробляють у 22 країнах світу, включаючи Іспанію, Кіпр, Пакистан та Польщу. Мало того, що існують унікальні місцеві аромати, але є й зовсім дивні, такі як пепсі, полуниця, кетчуп та японський стейк, останній з яких продається в Китаї.

Бренд також розробив Sweetos - це закуски з кориці та цукру, які доступні навесні - і вони не мають такого смаку, як звик до хрусту з чеддером.

6. Військові США допомогли винайти Cheetos.

Так, це чисто. Зображення: tinapoblador / Instagram

Ще в епоху Другої світової війни військові витратили гроші на пошук способів зневоднення продуктів. Зокрема, сир. Від більш тривалого терміну зберігання до меншої ваги сирний порошок став надзвичайним хітом - а також ключовим інгредієнтом Cheetos!

У 1948 р. Frito -Lay (тодішня компанія Frito) представила свій перший сирний крекер із закусками, який містив той самий чеддер з Вісконсіна, який армія додавала у свої зневоднені продукти. Цей сирний пил має серйозну історію!

7. Існує навіть косметика Cheetos.

Бронзатор Cheetos? Це єдине, що досить смішне, щоб перевершити їх парфуми. Крім того, хто б хотів, щоб їх обличчя виглядало помаранчевим? Зображення: tinapoblador / Instagram

Ой, це жарт. Або це? Хоча його більше немає на веб -сайті Cheetos, і бронзатор, і аромат були продані та продані в Інтернеті під час святкового сезону 2016 року. Бронзатор був вершковим та апельсиновим, але, на жаль, не мав смаку та запаху сиру.

Однак, як повідомляється, аромат містив сирні олії вручну, тому звучить так, ніби назва Cheeteau була цільовою!

8. Щодня їсти Cheetos - це чиясь робота.

Я даю добровільний поклон. Зображення: Майк Моцарт / Flickr

На виготовлення пакетика Cheetos йде 19 хвилин, і кожні півгодини внутрішні лабораторії на підприємствах Frito-Lay вивчають хімічний склад сирних пуфів, витягнутих з виробничої лінії.

Після цього панель контролю якості перевіряє та пробує закуски кожні чотири години, порівнюючи їх із зразками із штаб -квартири компанії.

9. Приправа до сиру містить 12 інгредієнтів.

Невігластво це блаженство. Зображення: Майк Моцарт / Flickr

Ви кладете в рот набагато більше, ніж сир. Збагачену кукурудзяну крупу обсмажують, а потім обкочують у цьому так смачному сирному порошку, який містить, серед іншого, сироватку, жовтий 6, молочну кислоту, лимонну кислоту, рослинне масло, вітамін В, цукор, сіль та MSG. Ммммм.

10. Cheeto у формі Горили Харамбе продали на eBay майже за 100 000 доларів.

Майже точне представлення. Зображення: eBay

Подано під: абсолютно випадково. Як ви пам’ятаєте, горила Харамбе була вбита минулого року в зоопарку Цинциннаті, і один продавець eBay, схоже, вирішив скористатися трагічною смертю примата.


5 речей, які ви не знали про Cheetos

Я горда дитина 90 -х і любитель всіх закусок 90 -х. Oreos? Жив і дихав за них. Поп-тарти? Найкраще їсти, поклавши в мікрохвильову піч с’мореси (ніхто не має часу чекати на тостер), а потім розбити їх навпіл.

По -друге, не звертаючи на них уваги, я люблю вивчати всі божевільні цікаві факти, що стоять за ними.

Що приводить мене до Cheetos. Вкрай сирний, напевно, підроблений, і найкращий вибір для поєднання з бутербродом Subway. Ось п’ять випадкових фактів про Cheetos, які зроблять вас улюбленими дітьми 90 -х років, куди б ви не пішли.

1. Незважаючи на будь -які протести, ми кохання порошок неонового апельсинового сиру покриває наші пальці. (Винувати науку.)

Зображення Елізабет Лейман

Виявилося, що професіонали виявили, чому ми так любимо цей апельсиновий пил. Зібравши фокус -групу, дослідники спостерігали за їх мозковою активністю, коли вони їли Cheetos.

Вони виявили, що ми відчуваємо «запаморочливе відчуття підриву» - що сприймає бунтарство, роблячи те, чого не слід робити, - коли ми залишаємося з руками, які роблять нас схожими на Честера Гепарда. (Тепер у нас є Sweetos, який покриє наші пальці смачною корицею з цукром. Приблизно настав час, Cheetos.)

Маркетологи взяли це зауваження - що ми таємно любимо бути поганим - і перетворили його на нову рекламну кампанію, де Честер Гепард стає дияволом на нашому плечі, лукаво запропонувавши нам відпуститись, навіть у невеликій мірі. Нам подобається.

Що підводить мене до наступного моменту…

2. Честер Гепард був настільки крутий, що йому заборонили телебачення

Фото надано gallerycartoon.blogspot.com

Зі своїми класичними чорними відтінками та шнурівками, Честер був оригінальним крутим котом дев’яностих років зі своїми класичними вкладишами на кшталт: “Нелегко бути сирним” або “Небезпечно сирним”. Його Дабфі Дак був його дублером, заради бога.

Він був настільки крутий, що Пепсіко хотіла подарувати Честеру власне суботнє ранкове шоу мультфільмів під назвою Ей! Це шоу Честера Гепарда. Кожна група, яка в історії коли-небудь боролася з корпораціями, що рекламують дітям, негайно працювала над тим, щоб закрити шоу, стверджуючи, що шоу буде комерційною рекламою ".

На жаль, Честер Гепард так і не вийшов в ефір.

3. Flamin ’Hot Cheetos - це їжа людей.

Оригінальний Cheetos був зроблений К. Е. Дуліном у 1948 році. Дулін був сповнений рішучості створити закуску, яка не зіпсується, тому, спробувавши кукурудзяні чіпси з місцевого бутербродного магазину, він почав експериментувати і використав своїх дітей для перевірки смаку. Його першим великим творінням з цих експериментів був Фрітос. Його другий, Cheetos.

Були й інші аромати Cheetos, але за винятком Cheetos Puffs 1971 року, насправді нічого не застрягло.

Перемотаємося до 1992 року. Річард Монтанес, який працював двірником на заводі в Каліфорнії в Ранча -Кучамонга, Каліфорнія, почав додавати порошок чилі до своїх закусок Cheetos. Друзі та рідні обожнювали гострий удар до сирного хрустку. "Ви повинні показати це генеральному директору", - сказали йому.

Через два тижні до підготовки, включаючи створення зразків, Монтанес зробив саме це. А решта, як то кажуть, - це історія гурманів. Hot Cheetos від Flamin був одним з бестселерів Frito-Lay з моменту його створення. А Монтанес? Він є виконавчим віце -президентом з питань мультикультурних продажів компанії Pepsico у Північній Америці.

4. зі смаком пепсі = справжній. Халп?

Зображення надано Takepart.com

Після того, як Flamin ’Hot Cheetos з’явився на ринку, Frito-Lay почав випускати всілякі комбінації ароматів. Cheddar Jalapeño Cheetos, Salsa con Queso Cheetos і Xxtra Flamin ’Hot Cheetos - це був лише початок (і який це був чудовий початок).

Щоб отримати більш цікаві смаки, нам потрібно переїхати до Японії, щоб спробувати гірські роси Cheetos та Pepsi Cheetos. Але як будь -який з них виглядає вдалим поєднанням?

Американські покупці кинулися на eBay, щоб взяти в руки зразки Cheetos зі смаком Pepsi. І хоча смак, можливо, і не був апетитним, Cheetos зі смаком пепсі (обприсканий ароматизатором кола, тому що це звучить природно), «створює [d] відчуття газу, коли ви їх їсте-на кшталт поп-рок, якби поп-рокс прийшов із «сліпучо-цитрусовим» ароматом ».

Чи можна говорити про припинені аромати? Як Чітос Бекон. Сир + бекон. Фріто-Лай. Чому? ЧОМУ.

5. Cheetos врятує вам життя.

Особливо, коли у вас немає дров. Наступного разу ви опинитесь у кемпінгу або зацікавлені у проведенні наукового експерименту, намагаючись використовувати Cheetos, щоб утримати вогонь. Щоб довести, що це правда, ми знайшли хоробру душу, яка підпалила коханого Чеето.


18 чудових рецептів Діснея -копіювача на будь -який час на відпочинок

Оскільки коронавірус робить подорожі складною і навіть потенційно небезпечною перспективою цього року, ми охоплюємо літній відпочинок за допомогою транспортних смаків та натхненних подорожей ідей з усього світу. Тут наші улюблені рецепти копіювання Діснея на все, починаючи з чуррос і Монте -Крістоса, закінчуючи Дол Віп і копченими індичими ніжками - навіть батончики з морозивом Міккі.

У той час як Disney World знову відкрив парки «Чарівне королівство» та «Царство тварин» 11 липня, багато людей не відчувають себе комфортно відвідувати зараз (це зрозуміло на тлі зростання числа випадків COVID-19). Багато інших просто не мають коштів - що, чесно кажучи, завжди є чинником. Якщо ви хочете потрапити в Діснейленд, Дісней Світ чи будь -які інші парки Діснея, але це не є варіантом з будь -якої причини, є один простий спосіб відчути чарівність вдома: рецепти копіювання Діснея для всіх ваших улюблених частувань.

Disney Plus, $ 6,99/місяць

Існує також ця потокова послуга, на яку можна подивитися, коли ви їсте.

Я вибрав 18 своїх улюблених, хоча є багато більше, які ви можете знайти на офіційному блозі Disney Parks та на багатьох інших сайтах з рецептами, багато з яких спеціалізуються на розламуванні коду Діснея.

Зробіть будь -який із них, і ваша кухня відчує себе найщасливішим місцем на землі.

Дол Біч

Одна з найкращих закусок Діснея - і найпростіша у приготуванні в домашніх умовах - Дол Віп потребує лише двох інгредієнтів (замороженого ананаса та кокосового молока) та короткого віджиму в блендері. Крім того, він не містить молочних продуктів, тому насолоджуватися ним може практично кожен! Отримайте рецепт батога Дола. Додайте трохи рому, якщо хочете, або трохи Таджіну для спрощеної версії Disney's Spicy Dole Whip.

Тост Тонга (французький тост із цукровою начинкою з корицею з цукром)

Цей захмарний сніданок з Полінезійського курорту фарширований бананами і покритий цукром кориці. В офіційному рецепті тостів з Тонги з Діснея використовується хліб із закваскою, але наша відеоредакторка Олівія Гейлін пішла з чалою, просто обов’язково наріжте її дуже товстою. Додайте скільки завгодно сиропу. І плануйте пропустити обід, тому що, як і цей тост, ви будете набиті. Отримайте наш рецепт тостів Тонга з Challah.

Торти з воронками Churro

Чуррос-обов’язкова їжа в будь-якому парку Діснея, і наш рецепт чурро є гідним варіантом вдома, просто доставіть невеликі шматочки для укусів чурро. Але оскільки всі люблять затирання, наш рецепт з воронкоподібним тістечком Churro може бути навіть кращим-особливо якщо ви змусите дульсе де лече до нього. (Це оновлення від більш тонкого карамельного соусу, який подається з версією цього дискотеки Діснея.) Збиті вершки також вітаються на цій вечірці в тарілці. Морозиво теж.


СОВІТНІ СТАТТІ

Так багато апельсина! Ці мариновані огірки та скоринка з ранчо-це те, про що мріють шанувальники Cheetos

Десерт найкраще подавати сирним: ці яблучні млинці увінчані сумішшю білого чеддеру з чеддеру та цукрового коричного цукру Чітос Світос

Що стосується десерту, то в меню «Плямистого гепарда» входять чізкейк з коржем із цукерок, цукрові батончики з корицею з чітосом та крепи з яблуками, приготовані з білим чеддером.

Не дивно, що шанувальники Cheetos вже зарезервували всі місця, які були описані як "обмежені".

Але хоча ви не можете насолоджуватися сирним експериментом без застережень, є список очікування, до якого талісман Cheetos Честер Гепард заохочує прихильників приєднатися.

І якщо це не вийде, ви можете приготувати страви самостійно, коли Плямистий гепард випустить свої рецепти 15 серпня.


Як зробити Кето Copycat “Doritos ”

Спочатку змішайте інгредієнти спецій у невеликій мисці. Добре перемішайте, потім відкладіть.

Потім розігрійте духовку до 350 градусів F. У кухонному комбайні змішайте мигдальне борошно, конопляні серця, яйце, 1 чайну ложку суміші спецій, харчові дріжджі та морську сіль. Змішуйте інгредієнти на повільному вогні, поки все не буде добре перемішано, протягом 15-30 секунд.

У вас вийде достатньо тіста, щоб заповнити два деко (більше чіпсів, ага!) Розбризкайте три аркуші пергаментного паперу олійним спреєм, а потім розділіть тісто настільки рівномірно, наскільки можете, і відкладіть половину.

Другу половину тіста розкачайте між двома шматочками пергаментного паперу, розкачавши його якомога тонше.

Зніміть верхній аркуш пергаментного паперу, щоб він відклеївся від тіста, а потім покладіть його назад на тісто. Переверніть все, потім видаліть інший шматок пергаментного паперу і відкладіть.

Використовуючи формочку для піци, якщо у вас є один, і дуже гострий ніж, якщо ні, розріжте тісто на квадрати розміром 1 дюйм (або більше). Потім виріжте кожен квадрат по діагоналі, щоб у вас вийшли трикутники.

Відкладіть, потім повторіть ці дії з другою половиною тіста. Ви можете повторно використовувати аркуш пергаментного паперу, який ви відклали, разом із шматочком, яким ще не користувалися.

Після того, як ваше тісто розрізається на трикутники, акуратно висуньте кожен аркуш пергаментного паперу з тістом на його окрему форму для випікання. Посипте приправу, що залишилася, трикутниками тіста, потім випікайте 12-14 хвилин.

Як тільки чіпси будуть готові, дайте їм охолонути і зберігайте їх у герметичній ємності.


Поділитися:

НЮ-ЙОРК-Компанія, що стоїть за Fritos і Tostitos, святкує свій бренд Cheetos триденним спливаючим рестораном, присвяченим сирній закусі з кукурудзяного борошна, яка покриває ваші руки апельсиновим пилом.

Плямистий гепард відкрився у вівторок у нью-йоркському мікрорайоні Трібека, де було представлено меню з усіма чіпами, розроблене персоналом Food Network Енн Беррелл.

Райан Матійов, менеджер з маркетингу Frito-Lay, каже, що компанія помітила, що шанувальники Cheetos публікують у соцмережах свої власні рецепти, що містять хрустку смакоту.

У меню Burrell використовується панірований Cheetos для панірування на курячому мілані та смажених зелених помідорах. Десерти містять продукт з цукром з корицею Cheetos, відомий як Sweetos.

Беррелл каже, що вона наполегливо працювала над тим, щоб включити Cheetos у кожну страву, а не просто сказати: "О, ось страва з посипкою Cheetos зверху".


Коли ви протягом дня шукаєте легку закуску, ці чіпси з піци Кето - ідеальний варіант. Вони зроблені з простих інгредієнтів, які, ймовірно, є у вашому холодильнику як основні продукти, і вони також добре зберігатимуться у вашому холодильнику, якщо ви зможете витримати їх більше 1 дня.


16 здорових способів задовольнити будь -яку тягу до чіпсів

Після того, як ви поп, можете & rsquot зупинити. А оскільки він & rsquos зазвичай грається, як тільки цей мішок відкриється, ми & rsquove заокруглели список хрустких, настроюваних замінників, схожих на чіп. Вони здоровіші, а головне, все ще смачні. Більшість з них можна виготовити без глютену та з набагато меншою кількістю солі, ніж у версіях, що продаються в магазині та rsquotater. Все, що потрібно - це нарізання, натирання олією, запікання та наша улюблена частина: жування.

5 порад Pro Chip

  1. Використовуйте кухонний посуд з мандоліни та мдаші, який може викачувати рівномірні, тонкі скибочки та мідяш шеф -кухар, щоб нарізати скибочки товщиною від 1/8 до 1/4 дюйма. Важливо використовувати тонкі скибочки, щоб отримати правильну хрусткість.
  2. Викладаючи чіпси на деко, застеліть лист пергаментним папером і покладіть чіпси в один шар. Якщо чіпси перекриваються, краю виграють & rsquot рівномірно.
  3. Для рівномірного приготування сковороду поверніть наполовину і переверніть чіпси.
  4. Для невеликих партій покладіть фішки в тостер.
  5. Залишки зберігайте в герметичному контейнері, хоча більшість із них довго не залишаються на піку хрусткості (більше причин їсти і rsquoem відразу).

1. Капуста

Капуста - далекий двоюрідний брат брокколі і, як відомо, має більшу кількість антиоксидантів у порівнянні з іншими фруктами та овочами. Оскільки капуста іноді може бути трохи гіркою, спробуйте обережно помасажувати листя оливковою олією перед запіканням. Для сирного, але здорового смаку спробуйте додати до цих злегка хрустких закусок харчові дріжджі (веганський порошок, насичений поживними речовинами). Ви також можете присипати пармезаном справжню справу. Для плоскої стружки використовуйте капусту динозавра. Альтернатива, кучерява капуста, набагато текстурованіша, але також робить смачну чіпсу, яка краще тримається на падіннях та начинках.

Напрямки

  • Розігрійте духовку до 375 градусів.
  • Промийте і висушіть 1 великий пучок капусти, потім видаліть стебла і жорсткі центральні ребра.
  • Капусту розрізати на великі шматки, збризнути невеликою кількістю оливкової олії, а потім посипати сіллю і перцем.
  • Випікайте до хрусткої скоринки, приблизно 10-15 хвилин, часто перевіряючи. (Вони легко горять!)

2. Морква

За великою кількістю бета-морквяного ену (дивіться, що ми там робили ?!), який перетворюється в організмі на вітамін А, жуйте ці апельсинові овочеві чіпси. Посипте корицею, мускатним горіхом і бризкою ОЖ перед тим, як поставити їх у духовку.

Напрямки

3. Ріпка

Ріпа, схожа на білий буряк з досить фіолетовими стеблами, є чудовим джерелом вітаміну В6, який допомагає виробляти серотонін, гормон, який допомагає нам спати і контролює апетит. томографія. Хартвіг П., Лінднер К. та Б’юрлінг П. та ін. Центр ПЕТ Університету Упсали, Упсала, Швеція. Журнал нейронної передачі, 1995102 (2): 91-7. . Якщо ви бажаєте не очищати їх від шкірки, обов’язково дайте їм гарний скраб, перш ніж чіпси потраплять на деко.

Напрямки

4. Буряк

Буряк містить масу антиоксидантних беталаїнів, відомих своїми протизапальними та детоксикаційними властивостями. Нарізаючи коріння і запікаючи їх, виходить глибока фіолетова стружка, яка також є солодкою з природного цукру (або золотисто -жовтого кольору, якщо вона зроблена із золотистим буряком). Для солодкого та солоного поєднання зверху додайте ложку козячого сиру.

Напрямки

5. Яблуко

Ми не повинні казати вам, що яблука здорові. (Що знову про це старе висловлювання? Щось про лікаря?) Зробіть їх ще осінніми, посипавши скибочки спеціями з гарбузового пирога або вашою власною сумішшю кориці, імбиру, мускатного горіха та запашного перцю. Нам також подобаються печені чіпси Bare Snack & lsquos. Вони органічні без додавання цукру, консервантів або добавок, а одна порція містить менше 30 калорій.

Напрямки

6. Таро

Корінь таро трохи схожий на картоплю, але всередині виявляється біла м’якоть з досить маленькими фіолетовими корчами. Таро є хорошим джерелом харчових волокон і вітаміну Е, який захищає незамінні ліпіди (природні молекули, які важливі для зберігання енергії) в організмі Вплив вітаміну Е на імунну функцію та її клінічні наслідки. Хан, С. та Мейдані, С.Н. Дослідницький центр харчування людини зі старіння, Бостон, Массачусетс. Експертний огляд клінічної імунології, 2006 липень 2 (4): 561-7. . Для повноцінної порції овочів у кожній унції спробуйте чіпси Terra, які містять таро плюс солодку картоплю, юкку, батату, пастернак та рубінове таро.

Напрямки

  • Розігрійте духовку до 400 градусів.
  • Випікайте кругляшки 15 хвилин або до тих пір, поки краї не почнуть набувати золотистого кольору.

7. Зелена квасоля

Цим хлопцям вдається проникнути трохи більше білка і кальцію, ніж їхнім аналогам. Ми особливо любимо слабосолену хрустку стручкову стручкову квасолю «Trader Joe & rsquos», солодку і солодку одночасно. Порада: Занурте & rsquoem в соус шрірача для спецій!

Напрямки

8. Банан

Ці чіпси забезпечують хруст, який задовольняє ласунів, особливо коли їх заправляють корицею або занурюють у залитий медом грецький йогурт. І хоча банани в основному відомі своїм вмістом калію, вони також є чудовим джерелом вітамінів С і В6. Нам подобається аромат банана Funky Monkey & rsquos, який сушать заморожуванням і посипають корицею (і лише 45 калорій для невеликої упаковки).

Напрямки

  • Змастіть скибочки лимонним соком, щоб уникнути сильного зарум’янення.
  • Розігрійте духовку до 175-200 градусів.
  • Випікати 1 1/2 години. Незважаючи на те, що вони можуть бути трохи м’якими, коли ви дістаєте їх з духовки, але вони охолоджуються.

9. Кабачок маслянистий

Це найбільші з усіх чіпсів на землі. Вони & rsquore солодкий, смак, як гарбуз, і ви отримаєте дві забавні форми з одного кабачка. Верхня частина без кісточок дає значні патрони, тоді як нижня частина (після видалення насіння і нарізання) утворює кільця. Підсолодіть і наповніть домішкою кленового сиропу або коричневого цукру.

Напрямки

  • Розігрійте духовку до 375 градусів
  • Випікати 20 хвилин.
  • Переверніть і варіть до рум’яності по краях.

10. Солодка картопля

Щоб перекусити вітаміном А, спробуйте нарізати яскраво-оранжеву солодку картоплю замість білої. Змастіть їх оливковою олією, а зверху - подрібненим часником, подрібненим розмарином і невеликою кількістю морської солі для чіпсів, які конкурують з магазином. Щоб швидко вирішити проблему, спробуйте чіпси з солодкої картоплі «Їжа повинна мати хороший смак», яка містить два додаткові грами клітковини на порцію порівняно зі звичайними картопляними чіпсами.

Напрямки

11. Кабачок

Ця зелена овочева маса є надійним джерелом ніацину та тіаміну, двох вітамінів групи В, які допомагають нам виробляти здорове волосся та шкіру. Спробуйте занурити їх у яєчні білки, а потім покрити їх пармезаном, чорним перцем і панірувальними сухарями або кукурудзяним борошном для додаткового смаку та хрусткості.

Напрямки

  • Розігрійте духовку до 450 градусів.
  • Випікати 8-10 хвилин.
  • Переверніть скибочки, потім смажте ще 8-10 хвилин.

12. Редька

Потерпіть з цими маленькими хлопцями. Ми знаємо, що для цього потрібно трохи більше терпіння, аби нарізати їх, але вони знаходять хороше джерело рибофлавіну (який допомагає перетворювати їжу на паливо) та міді (важливо для нашого імунітету). Посипте ці невеликі кружечки каррі, куркумою, часником, паприкою та перцем для приготування надзвичайно смачного ласощі.

Напрямки

13. Тортілья з цільної пшениці

Ці вироби не з нарізаних нарізаних фруктів або овочів, але в них є неймовірно проста, напівдомашня закуска та чисте полотно для різноманітних комбінацій смаків. Візьміть свою улюблену цільнозернову плівку (нам подобається Flatout) і наріжте їх на кусочки за допомогою різака для піци, перш ніж кинути їх у духовку. Бонус: Вони можуть затриматися під час серйозного падіння!

Напрямки

14. Лаваш

Чіпси та чіпси з лаваша Stacy & rsquos поставляються з безліччю ароматів, таких як & ldquo ідеально чебрець & rdquo та коричний цукор. Щоб зібрати партію смачних чіпсів, які неодмінно змочуються, може знадобитися до 14 годин, тому ми раді, що ми не повинні це зробити!

15. Хумус

Просто 7 чіпсів хумусу виготовляються з нутової борошна (ви знаєте, милі маленькі боби, які роблять хумус) і без складних для вимови інгредієнтів.

16. Соя

Для солодкого та димного сорту спробуйте соєві хрусткі соуси з барбекю Glenny & rsquos. Вони & rsquore зроблені з органічної сої та органічного рисового борошна (без глютену!), А одна порція забезпечує сім грамів білка.


Подивіться відео: Tarçın, Tarçınlı su, Faydaları, Zararları, Uyarılar, Serdar Akgün, Sağlık Videoları (Може 2022).