Незвичайні рецепти

Квасоля Софріто Пінто

Квасоля Софріто Пінто


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Урожайність

Подає 4 (розмір порції: приблизно 2/3 склянки)

Ми використовуємо ярлик до насиченого, глибокого смаку повільно гасимої квасолі, починаючи з швидкого софріто - ароматичних соте, обсмаженого до м’якості з помідорами та оцтом - і додаючи консервовані боби Пінто. Результат кращий, ніж будь-яка витримана квасоля, яку ви знайдете в банку.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 склянка дрібно нарізаної жовтої цибулі
  • 1 склянка дрібно нарізаного червоного солодкого перцю
  • 1/2 склянки води
  • 2 столові ложки несолоної томатної пасти
  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • 1/2 чайної ложки кошерної солі
  • 1 (15-унція) консервованої солоної квасолі, промити та процідити

Інформація про харчування

  • Калорії 147
  • Жир 3,7г
  • Сатфат 0,5г
  • Моножир 2,7г
  • Поліжир 0,4г
  • Білок 6г
  • Вуглеводи 22г
  • Клітковина 7г
  • Холестерин 0,0 мг
  • Залізо 2мг
  • Натрій 260мг
  • Кальцій 64мг
  • Цукор 4г
  • Прибл. додані цукри 0г

Як це зробити

Нагрійте олію у великій сковороді над середньою високою. Додати цибулю і перець; пасерувати 5 хвилин. Розмішайте 1/2 склянки води, томатну пасту, оцет і сіль; довести до кипіння. Варити 10 хвилин або до загустіння, періодично помішуючи. Перемішати квасоля; варити 3 хвилини або до повного нагрівання суміші.


Перегляньте відео: Спаржевая Фасоль Тушеная. Быстро и Вкусно! (Червень 2022).


Коментарі:

  1. Eanruig

    Ви робите помилку. Давайте обговоримо це. Напишіть мені в PM.

  2. Kagalrajas

    Дуже корисне повідомлення

  3. Galen

    Це мене здивувало.

  4. Brian

    Не зовсім розуміння того, що це означає.



Напишіть повідомлення