Нові рецепти

Булочні цільно-пшеничні кекси

Булочні цільно-пшеничні кекси


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Урожайність

Подає 12 (розмір порції: 1 булочка)

Хлібобулочні булочки часто приховують велику кількість рафінованого цукру та борошна (що дає їм таку крихту). Невеликі, вони рідко залишають вас надовго задоволеними. Наша основна здоба підсилює клітковину та білок цільнозерновим борошном, пшеничними висівками та йогуртом, так що ви будете живитись протягом усього ранку. Стиглий банановий пюре додає солодкості та вологи без особливого помітного смаку (це не бананові булочки з хлібом). Ми також підсмажуємо масло для додаткової горіхової глибини. Додайте будь-які комбінації горіхів, фруктів, тертих овочів або теплих спецій, таких як мускатний горіх і кориця. Насолоджуйтесь як є або розділіть і обережно підсмажте, перш ніж додати улюблений спред.

Інгредієнти

  • 6 унцій цільнозернового борошна (приблизно 1 1/2 склянки)
  • 1/4 склянки пшеничних висівок
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • 1/2 чайної ложки кошерної солі
  • 2 столові ложки несоленого вершкового масла
  • 1 склянка простого нежирного йогурту
  • 1/2 склянки упакованого світло-коричневого цукру
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту
  • 1 середньостиглий банан, розтертий в пюре (приблизно 1/2 склянки)
  • 1 велике яйце
  • Кулінарний спрей

Інформація про харчування

  • Калорії 132
  • Жир 3г
  • Сатфат 1,6г
  • Моножир 0,8г
  • Поліжир 0,3г
  • Білок 4г
  • Вуглеводи 24г
  • Клітковина 2г
  • Холестерин 22 мг
  • Залізо 1мг
  • Натрій 242мг
  • Кальцій 74 мг
  • Цукри 12г
  • Прибл. додані цукри 9г

Як це зробити

Крок 1

Розігрійте духовку до 375 градусів за Фаренгейтом.

Крок 2

Зважте або злегка ложкою вживіть борошно в сухі мірні склянки; рівень за допомогою ножа. З’єднайте у великій мисці борошно, пшеничні висівки та наступні 3 інгредієнти (через сіль), перемішуючи віночком.

Крок 3

Розтопіть вершкове масло в невеликій сковороді на середньому рівні; готувати 90 секунд або до зарум'янювання та ароматної, часто кружляючої каструлі. З’єднайте в мисці вершкове масло, йогурт, цукор, ваніль, банан та яйце. Додайте йогуртову суміш до борошняної суміші, перемішуючи, поки суміш не змішається. Розділіть тісто рівномірно між 12 чашками для кексів, покритими кулінарним спреєм. Випікайте при температурі 375 градусів за Фаренгейтом протягом 22 хвилин або до тих пір, поки дерев’яна кірка, вставлена ​​в центр, не стане чистою. Остудити на сковороді 5 хвилин. Вийняти з каструлі; повністю остудити на решітці.


Перегляньте відео: ВЫ ЗАБУДЕТЕ о ТЕСТЕ из МАГАЗИНА! МЯГКОЕ ПУШИСТОЕ ТЕСТО. Кулинарим с Таней (Липень 2022).


Коментарі:

  1. Rand

    Ніби б уважно прочитав, але не зрозумів

  2. Kajora

    І який результат?

  3. Arashakar

    не вимагається)

  4. Joshua

    Ми повинні подивитися !!!



Напишіть повідомлення