Останні рецепти

Яблучно-тахіновий тост

Яблучно-тахіновий тост



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фото: Гектор Мануель Санчес

Набридли тости з авокадо ще? Увімкніть його! Існує маса різних способів зробити свій ранковий хліб ситним. Тут вершковий тахіні та терпкі яблука поєднують у собі світ смаку.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка тахіні (кунжутної пасти), добре розмішати
  • 1 (1-унція) скибочка цільнозернового хліба, підсмажений
  • 5 тонких скибочок яблука Гренні Сміт
  • 1 чайна ложка меду
  • 1/8 чайної ложки підсмаженого насіння кунжуту
  • 1/8 чайної ложки меленої кориці

Інформація про харчування

  • Калорії 198
  • Жир 8,6г
  • Сатфат 1,3г
  • Моножир 3г
  • Поліфат 3,8г
  • Білок 7г
  • Вуглеводи 26г
  • Клітковина 4г
  • Холестерин 0,0 мг
  • Залізо 1мг
  • Натрій 120 мг
  • Кальцій 98 мг
  • Цукор 10г
  • Прибл. додані цукри 8г

Як це зробити

Намазати тахіні хлібом; зверху скибочками яблук. Полити медом. Посипте насінням кунжуту та корицею.


Перегляньте відео: #Плов из полбы. #Едадиабетика тип 2. (Найясніший 2022).