Найкращі рецепти

Яєчна та цільнозернова вафля "Нова"

Яєчна та цільнозернова вафля

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фото: Гектор Мануель Санчес

Економія: 20 г доданого цукру

Звичайне: вафлі з рафінованого борошна з маслом і сиропом

Інгредієнти

Оновлення:
1 заморожена цільнозернова вафля (наприклад, 8 цільних зерен Вана)
3/4 унції тонко нарізаного копченого лосося
1 яйце-пашот
1 1/2 чайної ложки подрібненого свіжого кропу
1 1/2 чайної ложки подрібненого свіжого цибулі-цибулі

Інформація про харчування

Калорії 173
Жир 8,2г
Сатфат 1,6г
Моножир 1,8г
Поліфат 1г
Білок 14г
Вуглеводи 13г
Клітковина 4г
Холестерин 196 мг
Залізо 2мг
Натрій 596мг
Кальцій 58мг
Цукор 1г
Прибл. додані цукри 0г

Як це зробити

Готуйте вафлі за вказівкою. Зверху теплу вафель заправте лососем, яйцем, кропом та цибулею.

Перегляньте відео: Тренируемся делать МАКАРОН на ПШЕНИЧНОЙ МУКЕфранцузская меренгаMacaron recipewheat flour (Може 2022).