Найкращі рецепти

Яєчна та цільнозернова вафля "Нова"

Яєчна та цільнозернова вафля


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фото: Гектор Мануель Санчес

Економія: 20 г доданого цукру

Звичайне: вафлі з рафінованого борошна з маслом і сиропом

Інгредієнти

  • Оновлення:
  • 1 заморожена цільнозернова вафля (наприклад, 8 цільних зерен Вана)
  • 3/4 унції тонко нарізаного копченого лосося
  • 1 яйце-пашот
  • 1 1/2 чайної ложки подрібненого свіжого кропу
  • 1 1/2 чайної ложки подрібненого свіжого цибулі-цибулі

Інформація про харчування

  • Калорії 173
  • Жир 8,2г
  • Сатфат 1,6г
  • Моножир 1,8г
  • Поліфат 1г
  • Білок 14г
  • Вуглеводи 13г
  • Клітковина 4г
  • Холестерин 196 мг
  • Залізо 2мг
  • Натрій 596мг
  • Кальцій 58мг
  • Цукор 1г
  • Прибл. додані цукри 0г

Як це зробити

Готуйте вафлі за вказівкою. Зверху теплу вафель заправте лососем, яйцем, кропом та цибулею.


Перегляньте відео: Тренируемся делать МАКАРОН на ПШЕНИЧНОЙ МУКЕфранцузская меренгаMacaron recipewheat flour (Може 2022).