Традиційні рецепти

Кінза та мигдальний плов

Кінза та мигдальний плов


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Урожайність

Подає 4 (розмір порції: приблизно 1/2 склянки)

Попередньо приготований коричневий рис зближує цей плов за лічені хвилини. Куркума надає рису глибокий золотистий відтінок, але ви можете пропустити його, якщо хочете.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка несолоного вершкового масла
  • 3 столові ложки нарізаного мигдалю
  • 1/4 чайної ложки меленого коріандру
  • 1/4 чайної ложки меленої куркуми
  • 1 (8,8-унції) пкг. попередньо зварений коричневий рис (наприклад, дядька Бена)
  • 1/3 склянки несоленого курячого бульйону (наприклад, Суонсон)
  • 1/4 чайної ложки кошерної солі
  • 1/4 склянки нарізаної кінзи

Інформація про харчування

  • Калорії 138
  • Жир 6,4г
  • Сатфат 2г
  • Моножир 2,1г
  • Поліжир 0,6г
  • Білок 4г
  • Вуглеводи 19г
  • Клітковина 2г
  • Холестерин 8 мг
  • Залізо 1мг
  • Натрій 138 мг
  • Кальцій 14мг
  • Цукор 0г
  • Прибл. додані цукри 0г

Як це зробити

Розтопіть на сковороді вершкове масло середнього рівня. Додати мигдаль; варити 1 хвилину. Додати коріандр, куркуму та рис; варити 1 хвилину, постійно помішуючи. Додати бульйон і сіль; довести до кипіння. Накрийте кришкою і варіть 2 хвилини або поки рідина не вбереться. Перемішайте кінзу.


Перегляньте відео: Зелень на зиму. Как сохранить Свежей и Правильно заморозить. Мой проверенный способ! (Липень 2022).


Коментарі:

  1. Rye

    I beg your pardon that I intervene, I also want to express the opinion.

  2. Sakus

    Браво, яка фраза ..., чудова думка

  3. Holdyn

    Приємно знати, що думає з цього приводу розумна людина. Дякую за статтю.

  4. Elne

    Чи займаєтеся ви SEO у своєму блозі? Я хочу це зробити, але не знаю з чого почати ... Я легко знайшов ваш сайт в пошуку, але, схоже, мого блогу навіть там немає :(



Напишіть повідомлення