Незвичайні рецепти

Курячий салат BLT

Курячий салат BLT


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бу-бай традиційний BLT! Пропустіть хліб і насолоджуйтесь найкращим смаком BLT у цьому божевільно-смачному салаті. Хрустка курка в салаті Chicken BLT покращує улюблений гарнір з гарніру до здорової основної страви. Це один з наших найпопулярніших рецептів салатів, і наші читачі благають вас не пропускати смачну домашню заправку. Це пов’язує блюдо і швидко з’єднується. Кілька читачів пропонують додати гострого соусу до пахти, щоб нагрітись, тож розгляньте цей варіант, якщо ви живете заради спецій.

Літо призначене для тяги до ідеально виготовленого BLT, але один смак цього салату змусить вас готувати цей салат весною, влітку і аж до осені, поки томати тривають.

Як це зробити

Крок 1

Розігрійте духовку до 425 °.

Крок 2

З’єднайте 1/2 склянки пахта і яєчного білка в неглибокій посуді. Помістіть панко в неглибокий посуд. Занурити курку в суміш яєчного білка; земснаряд у панько. Посипте 1/4 чайної ложки перцю і 1/8 чайної ложки солі.

Крок 3

Нагрійте духовку, захищену від духовки, на середньому вогні. Додати масло; кружляти до пальто. Додати курку. Готувати 4 хвилини; перевернути. Випікайте при температурі 425 ° протягом 14 хвилин або до готовності. Дайте курці постояти 10 хвилин; нарізати хрест-навхрест.

Крок 4

З’єднайте 1/2 склянки пахта, 1/2 чайної ложки перцю, майонезу, кропу, цибулі та оцту. Покладіть часник на обробну дошку; посипати 1/8 чайної ложки солі. Подрібніть, поки не утвориться паста, зішкріб плоскою стороною ножа для розтирання. Додайте до заправки часник.

Крок 5

Помістіть по 1 салатному клину на кожну з 6 тарілок. Зверху кожну порцію додавайте куркою, 1/3 склянки помідора та 2 1/2 столовими ложками заправки. Посипте сиром та розсипаним беконом.

Крок 6

Якщо ви любите лаваш, спробуйте хлібний салат із Близького Сходу з куркою: Готуйте салат з курки BLT через крок 3, приправляючи курку 1/4 чайної ложки кошерної солі та перцю. З’єднайте у великій мисці 4 склянки розірваного цільнозернового лаваша, 2 склянки половинних помідорів чері, 1/2 склянки порваного базиліка, 1/3 склянки тонко вертикально нарізаної червоної цибулі та 1/4 склянки подрібнених оливок каламати без кісточок. З’єднайте 1/4 склянки червоного винного оцту, 2 чайні ложки діжонської гірчиці, 1/4 чайної ложки кошерної солі та 1/4 чайної ложки свіжомеленого чорного перцю, добре розмішуючи віночком. Поступово додайте 2 столові ложки оливкової олії екстра-віджиму, постійно помішуючи віночком. Полийте заправку сумішшю з лаваша; кидати в пальто. Розкладіть приблизно 1 1/2 склянки салату на кожній з 6 тарілок; розділити нарізану курку рівномірно на порції. Зверху кожну порцію додайте по 1 столовій ложці кришеного сиру фета. Подає 6 калорій 382; Жир 18,4 г (насичений 3,5 г); Натрій 603мг

Крок 7

Якщо вам подобається ескарол, спробуйте ескарол, білу квасолю та курячий салат: Готуйте салат з курки BLT до кроку 3, додаючи до столової суміші 1 столову ложку натертої лимонної цедри та 2 чайні ложки подрібненого розмарину до панко та приправляючи курку 1/4 чайної ложки солі та 1/4 чайної ложки перцю. З’єднайте у великій мисці 5 склянок порваного ескаролу, 1 склянку свіжого листя петрушки та 1 (15-унцію) консервовану полоскану і проціджену квасолю; посипати 1/4 чайної ложки кошерної солі та 1/4 чайної ложки чорного перцю. З’єднайте 1/4 склянки свіжого лимонного соку, 2 столові ложки оливкової олії, 1 чайну ложку подрібненого свіжого часнику та 1/4 чайної ложки подрібненого червоного перцю, добре розмішуючи віночком. Полийте суміш ескаролу; підкидати. Помістіть приблизно 1 склянку салату на кожну з 6 тарілок; розділити курку на порції. Подає 6 калорій 296; Жир 14,9 г (насичений 1,9 г); Натрій 313мг


Перегляньте відео: Аппетитный куриный салат (Може 2022).