We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Урожайність
Подає 1 (розмір порції: 1 чаша)
Цей салат пропонує різноманітні смаки та текстури: земляна лобода, пряна рукола, хрусткі волоські горіхи, солоний сир та солодкі персики, залиті пікантним винегретом. Це також швидко зробити і легко переносити.
Інгредієнти
- 1 столова ложка оцту з хересу
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 1/8 чайної ложки кошерної солі
- 1/8 чайної ложки чорного перцю
- 1 склянка руколи
- 3/4 склянки напівготової лободи
- 1/2 авокадо, нарізаний скибочками (половина залишилася від заправки з авокадо і трав)
- 1/4 склянки подрібнених персиків
- 2 столові ложки подрібнених волоських горіхів
- 2 чайні ложки розкришеного сиру Котія
Інформація про харчування
- Калорії 547
- Жир 38г
- Сатфат 6г
- Нежирний жир 30г
- Білок 12г
- Вуглеводи 45г
- Клітковина 13г
- Цукри 6г
- Додано цукру 0г
- Натрій 333мг
- Кальцій 13% DV
- Калій 27% DV
Як це зробити
Крок 1
Збийте в невеликій мисці оцет, олію, сіль і перець.
Крок 2
Помістіть руколу на дно середньої чаші. Розкладіть по боках миски кіноа, скибочки авокадо, персики та волоські горіхи. Полити винегретом і посипати сиром.
На мою думку, це дуже цікава тема. Пропоную обговорити це тут або в лс.
Все йде нормально.
Вибачте за це я заважаю ... для мене ця ситуація знайома. Готовий допомогти.
the Bossy answer, in a fun way ...
Я вважаю, що ви помиляєтеся.
Ти потрапив у позначку. Я думаю, що це вважається відмінним.