We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Картопляне пюре з цвітної капусти - це пюре з низьким вмістом вуглеводів і жиру, яке ідеально підходить для всіх ваших гарних гарнірів для свят. Як ми це зробили? Заміна половини картоплі на квітки цвітної капусти зменшує третину калорій за традиційним рецептом і додає на 50% більше клітковини на фунт. Для більш глибокого смаку спочатку обсмажте цвітну капусту, а потім у пюре, поки не стане кремовим. Складіть свою картоплю і округніть її цільним молоком, трохи вершкового масла та посипкою приправ. Voilà - поворот на традиції.
Як це зробити
Крок 1
Розігрійте духовку до 400 °.
Крок 2
Обмажте квітки цвітної капусти кулінарним спреєм; смажити 20-25 хвилин або до зарум'янювання.
Крок 3
Тим часом помістіть картоплю в середній запас. Залийте водою, щоб покрити. Довести до кипіння; варити на повільному вогні протягом 15 хвилин або до готовності виделки. Злив; поверніть у горщик і обережно розімніть тильною стороною ложки. Переносити, відкладати.
Крок 4
Покладіть смажену цвітну капусту в кухонний комбайн; обробляти до однорідності. Складіть цвітну капусту у варену картоплю. Додати молоко, масло, сіль і перець; добре розмішати. Посипте цибулею і подавайте теплим.
Також з’явився у: Cooking Light, листопад 2014 р
The topic is interesting, I will take part in the discussion. Together we can come to the right answer. Я впевнений.
I apologize, but in my opinion you admit the mistake. Я пропоную це обговорити. Напишіть мені в PM, ми поговоримо.
Погодьтеся, досить корисна ідея
Дуже корисне повідомлення
Я згоден з усім вищезазначеним.
Я думаю, що роблю помилки. Я можу це довести. Пишіть мені в ПМ.
Цей варіант мені не підходить.