We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Врожайність
Подає 4 (розмір порції: 4 смужки)
Любителі баклажанів радіють - ось ще один спосіб насолодитися улюбленим овочем фіолетової шкірки. Спробуйте цей баклажан на кростіні, посипавши нарізаними помідорами, фетою та каперсами, або перемішайте його до ваших улюблених макаронних виробів бризкою гарної оливкової олії та купкою подрібненого базиліка.
Інгредієнти
- 2 столові ложки соєвого соусу з низьким вмістом натрію
- 1 1/2 ложки оливкової олії
- 1 столова ложка чистого кленового сиропу
- 1/2 чайної ложки рідкого диму
- 1/2 чайної ложки часникового порошку
- 1/2 чайної ложки паприки
- 1/4 чайної ложки чорного перцю
- 2 японських баклажана (по 6 унцій кожен), нарізаних тонкими смужками (приблизно 3 склянки)
Інформація про харчування
- Калорії 61
- Жир 3г
- Білок 1г
- Вуглеводи 6г
- Клітковина 1г
- Цукор 4г
- Додані цукри 2г
- Натрій 221мг
Як це зробити
Крок 1
Розігрійте духовку до 325 ° F. Збийте в середній мисці соєвий соус, оливкову олію, кленовий сироп, рідкий дим, порошок часнику, паприку та чорний перець.
Крок 2
Киньте смужки баклажанів у маринад. Нехай надлишки маринаду стікають зі смужок і кладуть на деко, застелене пергаментним папером. Випікайте до появи пухирців і підрум’янення по краях, близько 40 хвилин. Вийняти з духовки; дайте охолонути до кімнатної температури, близько 10 хвилин.
