Найкращі рецепти

Легкі грецькі миски з лососем

Легкі грецькі миски з лососем

Як це зробити

Крок 1

Посипте лосось кропом, орегано та 1/4 чайної ложки солі. Нагрійте 1 столову ложку олії у великій сковороді, що не липне, над середньою висотою. Лосось додати в сотейник лососем; варити 2-3 хвилини на кожну сторону середньо. Переносити, відкладати.

Крок 2

Наповніть велику миску крижаною водою. Готуйте вершки фасолі відповідно до інструкцій на упаковці; помістіть у крижану воду до повного охолодження, приблизно на 1 хвилину. Просушіть.

Крок 3

Киньте в миску шпинат, лободу та петрушку. Збийте в невеликій мисці лимонний сік, мед та залишок 1/4 склянки олії. Додати 1/4 склянки лимонної заправки до суміші шпинату; кидати комбінувати.

Крок 4

Для подачі ложкою по 3/4 склянки суміші шпинату в кожну з 4 мисок. Розкладіть у кожній мисці 1/2 склянки помідорів, 1/2 склянки огірка та 1/3 склянки приготованих вершків фасолі. Полити заливкою заправкою; посипати рештою 3/4 чайної ложки солі. Зверху кожну миску додайте 1 філе лосося, що пластівці, і 1 столову ложку сиру фета.


Перегляньте відео: Юлия Высоцкая Грушевый пирог с белым шоколадом (Січень 2022).