Нові рецепти

Житній хліб з низьким вмістом вуглеводів, пов’язаний із меншою кількістю симптомів синдрому роздратованого кишечника

Житній хліб з низьким вмістом вуглеводів, пов’язаний із меншою кількістю симптомів синдрому роздратованого кишечника


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Нове дослідження показує, що житній хліб знижує симптоми СРК завдяки високому вмісту клітковини

Wikimedia Commons / Veganbaking.net / CC BY-SA 2.0

Житній хліб - малоймовірна допомога, яка зменшує симптоми СРК.

Синдром роздратованого кишечника (СРК) - це стан, який впливає на звичайну роботу шлунково -кишкового тракту. Однак, нове дослідження знайшов малоймовірну допомогу в боротьбі з СРК: житній хліб з низьким вмістом вуглеводів.

Провідний автор дослідження та дієтолог медичного центру Аава у Фінляндії, доктор Рейхо Лаатикайнен, відзначив два походження СРК: «Так само, як і решта населення, пацієнти з СРК мають тенденцію до споживання клітковини нижче рекомендованої. ”

Крім того, зменшення симптомів СРК може відбутися лише за рахунок споживання меншої кількості ферментативних, оліго-, ді-, моносахаридів та поліолів (FODMAP). Це прості вуглеводи, які ферментуються у верхній ободовій кишці, звідки беруть участь кишкові гази та інші симптоми СРК.

Житній хліб з низьким вмістом FODMAP, який був запропонований учасникам дослідження, вирішує обидві ці проблеми завдяки своєму складу з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом клітковини. Цільнозерновий житній хліб містить 11–14 % клітковини, що робить його чудовим джерелом поживних речовин.

Основним результатом дослідження було те, що навіть лише знизивши вміст FODMAP у хлібі, пацієнти все одно помітили зменшення симптомів СРК. FODMAP також були залучені до попередніх досліджень як один з коренів чутливості до глютену або пшениці. Ці висновки можуть стати поштовхом до скорочення FODMAP в продуктах харчування, щоб виробляти їжу, яка краще для людського організму - і легше засвоюється.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.


Чому вживання вуглеводів здуває мене?

Копати у цій смачній тарілці з макаронами було чудово - але здуття живота згодом? Не так багато. Здуття живота після вживання вуглеводів може походити від кількох основних проблем-іноді це так просто, як занадто швидка зміна вашого раціону, тоді як в інших випадках це може сигналізувати про серйозну основну медичну проблему.

Найкращий спосіб дізнатися-це поговорити зі своїм лікарем, оскільки багато станів, що викликають здуття живота, пов’язані з вуглеводами, потребують професійного тестування, діагностики та лікування.

Ви можете здутися після вживання вуглеводів з різних причин: від надмірної кількості клітковини до синдрому роздратованого кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальне лікування.