Нові рецепти

8 смачних обідніх ідей для роботи

8 смачних обідніх ідей для роботи


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сендвіч. Обернути. Курячий салат. Сендвіч. Угу, приносити обід на роботу може бути нудно - але це не обов’язково. Доклавши трохи зусиль напередодні ввечері, можна легко приготувати смачний і креативний обід.

Навіщо взагалі приносити обід? Що ж, якщо поблизу офісу немає безлічі варіантів обіду, це може бути необхідністю, але, що важливіше, приносити обід, як правило, означає їсти здоровіший і з меншою кількістю калорій. Складна частина - це подумати про те, що взяти з собою, а не точно згадувати, що ви їли напередодні ввечері. Так, це варіант, але чи не веселіше наступного дня з’їсти щось нове?

Для цього потрібно трохи творчості, але давайте спробуємо розбити її. Візьміть для початку білок. Якщо з обіду залишилося куряче м’ясо, яловичина, лосось, свинина тощо, спробуйте подумати, як з цього можна зробити щось нове. Подрібніть великі шматки м’яса для різноманітності і тому, що зміна структури може переконати вас, що це щось абсолютно нове. Тримайте під рукою зерна та макарони, які швидко готуються, щоб перетворити печеня на смачну страву з макаронів або додати нарізану курку до салату з кіноа або кускусу та залишків смажених овочів. У вас немає овочів? Зазирніть у комору та відкрийте банку з нутом або квасолею - вони додають білка, текстури та ситності будь -чому, будь то макарони, зернові або салати.

У вас є холодильник з куркою або овочами? Нагрійте його на плиті і додайте до нього нарізані кубиками овочі або консервовану квасолю (консервовані помідори або томатна паста теж не завадять). В кінці можна залишити будь-який залишок білка, зберігати його в герметичній упаковці Tupperware і доставити на роботу наступного дня.

Невикористаний болгарський перець або овочі можна подрібнити і зробити з них швидку і легку зажарку, яка стане ще смачнішою з протеїном, консервованою квасолею або зерном на обід наступного дня.

Сенс полягає в тому, щоб мислити нестандартно і експериментувати, зібравши все, що є в коморі, для здорової, легко транспортуваної їжі. Заповнення комори та холодильника такими продуктами, як горіхи, консервована квасоля, зерна швидкого приготування, бульйон та макарони, лише полегшать життя, а обід стане настільки смачнішим.

Якщо ви дійсно любите салати, але ненавидите мокрий салат, подумайте про те, щоб покласти маленьку пляшку оливкової олії під або під робочим столом (подалі від яскравого світла) і принести лимон або лайм. Разом вони роблять чудову яскраву і ароматну пов'язку - плюс вона працює практично на будь -чому. Для бутербродів укутайте їх щільно, а окремо - інгредієнти, такі як помідори, які можуть розмочити хліб, і додайте їх безпосередньо перед їжею. Не соромтесь перетворити свій письмовий стіл або приховану шухляду на сховище для приправ. Гарячі соуси на кшталт Табаско, які не потрібно охолоджувати, можуть додати тепла та аромату ніжній страві; "позичіть" гірчичні пакети у бутербродні та використовуйте для ароматизації бутербродів або страв з рису. Збережіть ці пакети смачних соусів з китайської на винос, а соєвий-від суші-вони чудово працюватимуть на стравах з обсмажуванням або коричневому рисі з овочами.

Нижче наведено кілька пропозицій, які наш офіс із задоволенням приносить на роботу. Ми сподіваємось, що і ви зробите це, і будь ласка, не соромтеся поділитися будь -якими порадами інсайдерів, які ми могли пропустити!

Японський каррі та рис

Моя мама завжди любить говорити, що це найперша річ, яку вона коли -небудь робила, яка була такою хорошою, ми з сестрою буквально лизали свої тарілки ...

- Джессіка Чоу

Здоровий салат з курки та кіноа з радиккіо

Хрусткий і злегка гіркий, цей легкий салат - це здорова та смачна страва, яку можна приготувати на вечерю або ввечері на обід наступного дня ...

- Ясмін Фар

Cacio e Pepe

Ідеальний у своєму мінімалізмі, cacio e pepe, прямо перекладений як сир та перець, справжній любитель натовпу ...

- Валаер Мюррей

Сендвіч з курячим салатом з бальзаміком

Цей рецепт насправді став результатом щасливої ​​аварії ...

- Меріс Шеврієр

Морквяно -імбирний суп з кокосовим молоком

Цей суп є втішним та зимовим, а також має трохи родзинки та спецій, щоб бути цікавим ...

- Алі Розен

Смажена курка Bánh Mì

Мені пощастило вирости за 20 хвилин їзди від Лос-Анджелеського Маленького Сайгона, де було звичайно знайти ...

- Віл Будяман

Енхілада вегетаріанська

Подивимося правді в очі, ви можете покласти буквально все в енчілада, і вони все одно будуть смачними ...

- Джейн Брюс

Орхієтта з в’яленими помідорами, брокколі та куркою на грилі

Ця страва є рифом смачного творіння в одному з моїх улюблених італійських ресторанів ...

- Карлі Голдсміт


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


75 Легкі, здорові та смачні обіди для офісу

Westend61/Getty Images

Коли у вашому арсеналі для ланчбоксу є лише нежирна кухня, суп з банки, арахісове масло та желе, обідня година може трохи повторюватися (не кажучи вже про те, що ваш вибір, ймовірно, не допоможе вам подолати варення) -упакований день).

Вам дійсно потрібен здоровий обід, який легко приготувати, наситивши та наповнивши деякими поживними речовинами, що підвищують енергію. О так - і бажано смачно.

Неможливо? Не з цим списком неймовірних варіантів обіду, який ми склали з усієї мережі. Тож відмовтесь від заморозки та візьміть один із цих смачних, корисних і простих варіантів.


Подивіться відео: Математика у стилі Startup (Липень 2022).


Коментарі:

  1. Jean Baptiste

    Авторитарна точка зору

  2. Twain

    Ви робите помилку. Я можу це довести.

  3. Boniface

    Робити помилки. Я в змозі це довести. Напишіть мені в PM, це розмовляє з вами.

  4. Vosho

    Можу порекомендувати зайти на сайт, з величезною кількістю статей на тему, яка вас цікавить.

  5. Symon

    Випадково знайшов сьогодні цей форум і зареєструвався для участі в обговоренні цього питання.



Напишіть повідомлення